Tåg till Linköping idag där det var dags för mitt favoritämne Ekonomisk psykologi. Framför allt är det Judgement & Decision making processer som intresserar mig. Vad är magkänsla egentligen? Vad är skillnaden mellan intuitiva respektive begrundade beslut? Vad påverkar våra beslut och framför allt varför fattar vi ibland fel beslut som går emot bättre vetande?…
Etikett: ylabeducation
NHL i Göteborg
Hela stan är full med supportrar när Edmonton Oilers och New Jersey Devils spelar på Skandinavium ikväll. Själv sitter jag på hotellet och lyssnar på Coldplay på TV. Träningen är över och nu ska vi gå ut och äta. Det får bli en Ceasar sallad eller något i den stilen innan vi bänkar oss framför…
Motivation för motion
MOTIVATIONS BOOST Det finns nycklar som öppnar dörren till motivationens hemligheter. Inte fantasier utan teorier om vad som får oss att fortsätta eller ge upp. Den bästa motivationsboostaren är inre motivation – konsten att tycka om det man gör. Med andra ord, jag tycker om själva processen: jag älskar min gympa, kampsport, tennis, bandy eller…
Forskning om Keto
FÖREDRAG OM KETO Ingen har väl undgått Ketodieternas framfart i bantarvärlden och av den anledningen kommer nästa föredrag på Ylab att handla om forskning inom området. Några av de saker vi kommer att ta upp är bland annat hur det kommer sig att vetenskapliga studier som lovordar ketodieter är övervägande teoristudier där forskarna framlägger teorier…
Frustration
Min dag har varit fylld av matematiska uträkningar. Inget kan göra mig så frustrerad som ren och skär matematik. Inte när det flyter på utan när man fastnar och inte kommer på hur man bör tänka logiskt sett. Fel logik leder ju alltid till fel val och naturligtvis fel svar. Detsamma gäller när det gäller…
Bananer, bananer, bananer
Instagram, facebook och andra medier tolkar väldigt fritt om att bananer ändrar sin konstitution när frukten mognar. Det är kanske ingen överraskning att det sker även med andra frukter. Men nu har flera skribenter kopplat mognadsprocessen (när stärkelse bryts ner till glukos samt fruktos som ökar) till ökad risk för att bli tjock ”eftersom det…
Bevara Sverige svenskt?
Jag tänker inte gå in i några politiska diskussioner men efter ha avslutat min frukost undrar jag vad som är svenskt i fråga om frukost tradition? Gröt och bröd med mjölk? Idag åt jag ananas och melon med grekisk yoghurt. Inte så svenskt. Sedan scrambled eggs och en dumpling. Inte vår uppfinning. Avslutade med kaffe…
Gymtid eller träning?
Gymkultur Blir alltid lika fundersam när yngre gymmare spenderar mer tid för att kika efter sina övningar i mobilen än att träna. De håller sin plats under tiden naturligtvis vilket gör att även andra faller in i maniana tempot som leder till att man spenderar mer tid än nödvändigt på gymmet. Kommunikation före kondition Hotellgym…
Hälsohets från akademiker
U.S.A. s riktlinjer för fysisk aktivitet går inte av för hackor. Man rekommenderar 150 minuters medelintensiv aerob träning per vecka, ex tre pass på 50 minuter vardera. I tillägg till detta bör man göra två stycken styrketräningspass och ett pass för balans. Stabiliseringsövningar bör ingå i dessa pass menar man. Ingen återhämtning finns angiven Det…
Superkul på föredragskvällen
Psykisk ohälsa, diet och träning Fullpackat i salen när jag och Anatoli hade föredrag om fakta och myter inom kost, träning och hälsa. Det är ett återkommande tema som vi kör två gånger per år. Den här gången blev det socker, antiinflammatorisk kost, träning/psykisk ohälsa, vegankost/depression, stretch som skadeförebyggande med mera som avverkades. Vår vana…
Sant eller falskt
Det visste du inte I slutet av månaden, närmare bestämt onsdagen den 30 maj klockan 17.30 – 18.30 har vi vårt sista föredrag innan hösten drar igång igen. Det kommer att handla om fakta och myter, vårt populära ämne som återkommer då och då. Många undrar och funderar över vad som är sant och vad…
Socker, fett, aktivitet och övervikt
Gästbloggare Idrottsforskare Anatoli Grigorenko, PhD Socker- och fettkonsumtion oroar idag många i industriella länder. Det sägs att vi äter på tok för mycket av det ena eller det andra beroende på vem man frågar och när man frågar. Ja, det finns många trender även bland hälsoråd, speciellt när det gäller vad vi ska äta. Detta…
Yvonne Lin 