Visste du att 15% av oss Européer inte promenerar mer än 10 minuter i sträck under en vecka? Visste du att 12 % sitter mer än 8,5 timme per dag? Visste du att de flesta som tränar gör det för utseendet? Visste du att det största hindret för fysisk aktivitet och träning är tidsbrist? OM…
Etikett: ylabwellcare
Gemenskap är hälsans bästa vän
Det talas ofta om vikten av ett socialt nätverk när någon har det svårt och visst hjälper det att ha någon att tala med i nödens stund. Men sociala nätverk sägs även minska risken för att dö i förtid, enligt forskaren Holt-Lundsstad. SMÅPRATA MER Svenskar är kända för att vara lite tillbakadragna när det gäller…
Pressrelease om idrottare med ätstörningar
Pressrelase idrottare med ätstörningar
Överdosering vitaminer
Först men inte minst, extra vitaminer och/eller mineraler kan vara lämpligt för de som är sjuka eller av annan anledning behöver det. Märk väl, efter rekommendation av läkare. Annars får man i sig det mesta med maten och få förstår att ett överskott kan vara lika illa som ett underskott. Här är några risker som…
Veckan tar slut
Den här veckan har ine varit nådig. Fullt upp med resande, kundmöten, administration och anställningsintervjuer. Ylab anställer fler coacher inför tillväxt och full fart framåt. Det är roligt naturligtvis men mycket pyssel samtidigt. Roligast av allt idag, jag testade nya teman och lay out alternativ till vår hemsida och lyckades publicera en variant så att…
Risk och förväntansångest
Man behöver inte leta länge innan man hittar någon skrämselpropaganda dessa dagar. Jag har bloggat en hel del om allt det som man varnas för, mer eller mindre dagligen. Är det inte socker och fetma så är det salt och högt blodtryck som vi bör undvika, vi bör ha hjälm i trafiken och försäkring när…
Periodisk fasta – fakta tack
Periodisk fasta eller intermittent fasta även kallat är populärt dessa dagar. Ett flertal skribenter och tidningar skriver om de olika uppläggen och hänvisar till forskning. Men, när man googlar och klickar på de olika länkarna inser man att nästan ingen anger referenser till de studier som man talar om. Alla med en akademisk utbildning borde…
Ätstörningar inom idrotten
SOK-läkaren Per ”Pliggen” Andersson menar att det är många som farit illa och att ätstörningar inom idrotten är en av de stora utmaningarna för idrotten idag. Vi på Ylab håller med, något vi även sa till honom med flera vid ett möte på Regeringskansliet. Femton års erfarenhet Företrädarna menade att det inte fanns någon som…
Ovärdigt bemötande
Ibland har blivit ofta när det gäller ovärdigt bemötande. De med ortorexia atletika är ofta vuxna välutbildade personer som bör behandlas därefter. Alltför ofta stigmatiseras de som psykfall som själva orsakat sitt tillstånd. Nu har det hänt igen. En trettioårig kvinna med ortorexi som övergått i ett anorektisk förlopp får plötsligt tilltagande smärta i vaden….
Barn med fetma
”Okunskap och ibland kränkande bemötande inom vården kan medföra att barn med fetma får sin självbild allvarligt skadad. Att prioritera samverkan med patientorganisationer är ett måste för att ge barnen den behandling de har rätt till”, så lyder ingressen i Svenska Dagbladet idag. Artikeln är väl värd att läsa för den är faktabaserad och skriven…
Maktlösa mammor
Idag har jag talat med två förtvivlade mammor, båda med tonåringar. Tonåringar som gick från att vara idrottande, studerande och ordningsamma ungdomar till tvångsmässiga och olyckliga barn. Hur har det kunnat gå så snett så att vi föräldrar inte längre lyckas nå fram med budskapet att lagom är bäst? Hur når vi dom när träningen…
Snabbmat och depression
Svenska Dagbladet har idag en artikel med titeln Forskare slår fast tydlig koppling mellan snabbmat och depression. Utrymme för tolkning Det finns en hel del att säga om den rubriken. Rubriken är ett påstående och frågan är vad som egentligen menas? Vad menar man när man säger ”snabbmat” exempelvis. Är det det gamla vanliga ”hamburgare,…
Yvonne Lin 