Adaptation är ett ord som ofta återkommer i mina inlägg även om det inte tillhör den vanligaste bloggartermen i allmänhet. Jag tycker att den borde göra det eftersom det handlar om den anpassning som kroppen gör för att bibehålla fysiologisk jämvikt. Ett exempel är fysisk aktivitet; ju mer vi tränar desto starkare blir vi men…
Etikett: ylabwellcare
My Body is my property
Every day gym talk ”nice body”, ”nice butt” ”great abs”……..okey but please spare me your comments outside the gym. A body is a private property not to be commented on unless you are asked. I don´t comment on your drinking so stop commenting on eating, exercising or body looks. Not your business frankly.
Kebab killen i kiosken
En ung man köper en kebab utan sås varpå försäljaren säger ”det är inte såsen du ska undvika utan brödet”. Kan inte dessa LCHF anhängare avstå från att försöka frälsa andra med sin dogma?
Den Ortorektiska putmagen
Mitt sista inlägg om putmage lägger fokus på den mage som ser ut att puta och som orsakas av ohälsosam kost och träning. Bantningsmål som kan skada Om det övegripande målet med mat och träning är att få så lite underhudsfett som möjligt, ja då kan man inte annat än säga att risken för en…
Ge grabben en glass
Satt på Starbucks en tidig morgon när ett par något överviktiga föräldrar med en sprallig 4-åring passerade. De var på väg till Skansen och pojken säger plötsligt: mamma kan jag få en glass då? Pappan svarar omedelbart ”banan är bättre”. Det är inte farligt att vara sugen Var pojken verkligen hungrig? Jag tror han var…
Balans kost och träning
Den här balansakten verkar vara den svåraste av alla för de allra flesta dessutom. Oavsett om man lider av #orthorexia athletica eller jojobantar hamnar många i ytterlägen där jämvikten rubbas. Som en boll som rullar fram och tillbaka. Från ett ytterläge till ett annat Ena stunden tycker man att man äter perfekt och tränar lagom…
Sol, vind och vatten
Hörde Ted Gärdestad på radion i morse. Sol vind och vatten. Undrar om det blir något av detta eller kanske blir det en midsommar som den brukar vara. Kall, regnig och bära bord ut-in-ut-in men oj så härligt det är trots allt. Midsommar, skärgården och ledig tid. Man behöver inte så mycket för att må…
Tonåringar i badrummet – watch out
En studie värd att upprepa; 8000 hem i 77 länder undersöktes. Tonåringar använder vatten i ansiktet men olja på händerna. Varför? För att ansiktet inte ska se oljigt ut när man tar sin selfie. Och man tar några stycken, närmare bestämt i genomsnitt 17 st varje morgon. Vad säger det om självkänslan? Rädda för att…
Sociala medier ett stöd vid okända sjuka tillstånd
Forskning säger att det kan vara positivt när man får dela andra människors hälsoerfarenheter via sociala medier (Whiteman, 2015). Det verkar rimligt att anta att det är så och framför allt när det rör sig om ett tillstånd som inte är känt av allmänheten. Med andra ord, ett sjukligt tillstånd som ännu inte har en…
Från Jante till Tante Bante
Fredag blev lördag tjoho Inför helgen blir många många upprymda för det är just då när arbetsveckan är över och sovmorgon nalkas som man vill äta gott, slappna av och ta det lugnt. Det blir en god middag ute med maken och ett glas vin till detta. Lite efterrätt naturligtiv, älska creme brulé och sedan……
Konsten att övertala
Ingen är vaccinerad mot övertalning De flesta av oss människor upplever att vi är resistenta mot övertalning. En anledning är att vi inte märker att vi blir övertalade utan tror oss haft den uppfattning som vi presenterar en längre tid. I ett tidigare inlägg berättade jag om hissexprimentet vilket är en kul historia men likaså…
Socker fanatism och skräck propaganda
Socker skrämsel som smittar av sig Läste just en artikel i tidningen Kollega där den som intervjuats föreslår sockerförbud på arbetsplatsen. Hon föreslår istället alternativ som frukt och nötter (och jag tänker direkt på nötallergiker som då får ta med sig adrenalinsprutan till jobbet). Dags för sockerstopp heter artikeln som menar att det är tufft…
Yvonne Lin 