Den här balansakten verkar vara den svåraste av alla för de allra flesta dessutom. Oavsett om man lider av #orthorexia athletica eller jojobantar hamnar många i ytterlägen där jämvikten rubbas. Som en boll som rullar fram och tillbaka. Från ett ytterläge till ett annat Ena stunden tycker man att man äter perfekt och tränar lagom…
Etikett: ylabwellcare
Sol, vind och vatten
Hörde Ted Gärdestad på radion i morse. Sol vind och vatten. Undrar om det blir något av detta eller kanske blir det en midsommar som den brukar vara. Kall, regnig och bära bord ut-in-ut-in men oj så härligt det är trots allt. Midsommar, skärgården och ledig tid. Man behöver inte så mycket för att må…
Tonåringar i badrummet – watch out
En studie värd att upprepa; 8000 hem i 77 länder undersöktes. Tonåringar använder vatten i ansiktet men olja på händerna. Varför? För att ansiktet inte ska se oljigt ut när man tar sin selfie. Och man tar några stycken, närmare bestämt i genomsnitt 17 st varje morgon. Vad säger det om självkänslan? Rädda för att…
Sociala medier ett stöd vid okända sjuka tillstånd
Forskning säger att det kan vara positivt när man får dela andra människors hälsoerfarenheter via sociala medier (Whiteman, 2015). Det verkar rimligt att anta att det är så och framför allt när det rör sig om ett tillstånd som inte är känt av allmänheten. Med andra ord, ett sjukligt tillstånd som ännu inte har en…
Från Jante till Tante Bante
Fredag blev lördag tjoho Inför helgen blir många många upprymda för det är just då när arbetsveckan är över och sovmorgon nalkas som man vill äta gott, slappna av och ta det lugnt. Det blir en god middag ute med maken och ett glas vin till detta. Lite efterrätt naturligtiv, älska creme brulé och sedan……
Konsten att övertala
Ingen är vaccinerad mot övertalning De flesta av oss människor upplever att vi är resistenta mot övertalning. En anledning är att vi inte märker att vi blir övertalade utan tror oss haft den uppfattning som vi presenterar en längre tid. I ett tidigare inlägg berättade jag om hissexprimentet vilket är en kul historia men likaså…
Socker fanatism och skräck propaganda
Socker skrämsel som smittar av sig Läste just en artikel i tidningen Kollega där den som intervjuats föreslår sockerförbud på arbetsplatsen. Hon föreslår istället alternativ som frukt och nötter (och jag tänker direkt på nötallergiker som då får ta med sig adrenalinsprutan till jobbet). Dags för sockerstopp heter artikeln som menar att det är tufft…
The term Orthorexia Athletica launched today
Lin & Grigorenko launch a new term for obsession with healthy food and excercise. The Health & Exercice clinic Ylab has developed a method called EED-12 for the specific eat & exercise disorder Orthorexia Athletica. Orthorexia Athletica include obsessive behavior regarding both ”healthy eating” and excercise. Most often the aim is to get a certain body…
Paleo Propaganda
Hur kan någon komma på något så udda som att rekommendera att vi bör göra som man gjorde förr. De som dog runt 30-årsåldern med andra ord. Jorden snurrar på och livet utvecklas så varför skulle vi börja äta som man gjorde innan jordbruket uppfanns? Jag har inget emot vad Paleofolket äter utan är bara emot…
Sockersött
Tre nya ungdomar idag med rädsla för socker. Märkliga samband görs när man tror att man får diabetes om man dricker läsk, blir tjock av smaksatt yoghurt och riskerar att bli superspeedad om man äter godis (vilket för övrigt inkluderar kakor, bakelser och en hel rad produkter). Sötningsmedel är däremot okey tycker många. Sambanden är så…
Sorgligt LCHF-fall
Om unga är naiva vad är då vuxna? För drygt ett år sedan kom en grupp till Ylab för att göra en Bod Pod mätning som en del av ett arbetsprojekt. En av de kvinnliga deltagarna hade precis börjat med LCHF. Med tanke på hennes unga ålder varnade en av testledarna för de farliga konsekvenser som…
Lugnet inför stormen
En passande övning för dig som vill träna upp din koncentrationsförmåga. Sitt på en stol med rak rygg och händerna på låren. Andas lite djupare än normalt men aldrig så djupt eller långsamt så att du stannar upp i andningen. Blunda och tänk dig att du fäster blicken på din nästipp ända tills du ser…
