Det fiffiga med gummiband är att motståndet ökar desto mer man drar i bandet vilket skiljer sig mot viktbaserat motstånd (eller vatten heller för den delen). Det gör att man kan anpassa belastningen till den nivå man behöver. Det finns ju även olika hårdhetsgrad på gummibanden och man kan använda flera åt gången om motståndet…
Etikett: Yvonne Lin
Kul jul
så går livet vidare igen Matkoma, mattrauma, matglädje eller hur man än upplevt julen är den över. Godisburken är halvfull blir den optimistiska inställningen 2018. Gott gottår ska det bli i alla fall.
New phone
yippeee! Iphone X Lots of fun 2018 coming up Great!
How to become Swedish in 60 minutes
Så löd titeln på en talk show som jag och familjen gick på härom kvällen på Playhouse Teater på Drottninggatan. Eftersom vi är en blandad kompott från Sverige, Ryssland, UK så blir det ganska kul att höra om våra svenska vanor och ovanor. Faktum var att showen överträffade alla förväntningar och vi hade verkligen roligt….
Fearless and Fabulous
Chen Man är en kinesisk konstfotograf som ställer ut på Fotografiska i Stockholm. Annorlunda helt klart och definitivt värt ett besök. Bilden påminner mig om Kinas alla hundratals trappsteg som ofta leder till olika tempel eller parker där man kan träna. Inte undra på att kinesiska gamlingar håller formen. Inget gymkort för att gå på…
”Lazy Karma” och inlärd hjälplöshet
En pessimistisk syn på livet kan så gott som alla ha någon gång i livet. När den pessimistiska synen däremot kvarstår under en längre tid förändrar den vårt sinnesläge och vi löper risk att bli depressiva. Långvarig depression kan i sin tur leda till vad man kallar en inlärd hjälplöshet. Att tillskriva makt till yttre…
ICA mjölk Urusel reklam
Konsumentverket bör kanske granska detta Man baxnar när man ser ICAs svar (se nedan) på kritiken mot deras reklam på mjölkpaketen. De marknadsför kalorifattiga och proteinrika produkter till barn men menar att det inte är riktat mot barn. Varför har man då seriefigurer med barn som leker? Man menar även att vi behöver 150 g…
Antingen eller finns inte
Yin och Yang är ingen ny företeelse och inte längre ett okänt begrepp i väst. Det handlar kort sagt om att två ytterligheter ofta samverkar och att vi sällan befinner oss i antingen eller läge. Som yin & yang symbolen visar så finns en lite cirkel i svart i den vita delen och en liten…
Depression orsak till bakslag efter Anorexiabehandling?
Klassisk studie om återfall efter anorexiabehandling Under många år trodde man att depression var en av orsakerna till att många anorektiker fick återfall efter behandling. Cirka hälften av alla som nått normalvikt efter anorexiabehandling återfaller i någon form av ätstörning och det var just samband depression och återfall som Walsh med medarbetare ville undersöka närmare…
Ge inte upp
Varje dag tar jag emot bilder och text från personer som mår dåligt under julen. Det är en märklig känsla att fira jul vår troligen största högtid samtidigt som folk svälter. Ofrivilligt eller frivilligt men lidandet går inte att ta miste på. Sedan har vi alkoholproblemet. Julen är en tid då många dricker alldeles för…
Juldag födelsedag
Födelsedag för min kära man. Juldagen är ingen höjdardag att fylla år på i min mening. Men en positiv förändring är att det inte är stängt överallt som det brukade vara förr i tiden. Vissa affärer och en del restauranger var faktiskt öppna idag vilket gjorde att vi kunde vandra r unt lite med svärmor….
Merry Christmas from Sweden
early morning rice porridge and christmas ham on rye bread. As a matter of fact it is some additional Russian bread in our house. Whoever gets the almond in his or hers porridge tells a rime. This is our tradition. What is yours or vad har ni för tradition på julafton?
Yvonne Lin 