Här gäller inga svarta dagar alls. Trots coronatider är fredag en riktigt bra dag för då är det helg i anstormning. I kväll har min man beställt 3 rätters take out från vår kvarterskrog Nabu. Det gäller att ge stöd dessa dagar. På mitt Instagram konto yvonnelin007 har jag lagt upp en film (den med…
Etikett: #yvonnelin
Så äter du rätt
Det finns en uppsjö med tips om hur man bör äta eller kanske snarare hur man inte bör äta. Vi varnas för att äta bullar, kakor, hamburgare, pommes, kebab, pizza, läsk, godis, choklad….jag faktum är att många utesluter ett par hundra olika livsmedel i tron att de är ”farliga” eller gör en tjock. I tillägg…
Tjoho så bra
Idag är bara en dag då man är lite extra glad. Årets sista två tentor är klara och godkända och även om jag pluggar (ja tro det eller ej) enbart av eget intresse så är det allt skönt att göra avslut. Den här gången handlade tentorna om avancerad forskningsrelaterad psykologi och den andra om avancerad…
TV4 om Bulimi och boxning
Ett intressant men samtidigt sorgligt möte med en talangfull boxare Anthony Yigit som enligt min mening har ortorexia atletika som gått över till bulimiska sätt att hantera problemet. Han som så många andra började banta under ungdomsåren för att passa in i den viktklass som han tävlade i. Barn och ungdomar ska inte banta utan…
Filmning på Ylab
Så var det dags igen att filma på Ylab. Den här gången handlar det om träning för gravida vilket är del i ett spännande koncept som vi arbetar med just nu. Filmare och fotograf Anton är definitivt inte ny i sammanhanget. Han och jag arbetade för tidningen Hälsa under flera år vilket innebar flera plåtningar…
Bästa tränings redskapet
Nr 1 av träningsredskap är enligt min mening en Stayalki. Vi gjorde en hemmabyggt variant en gång i tiden och den här bilden togs i Oslo på Toppidrettscentret en gång i tiden. Stayalkin följde med mig och Tanya till många utbildningar och tävlingar och när hon gjorde sin rutin blev det alltid jubel. Underbart redskap…
Idiotreklam mega
Jag fick ett mejl i min låda med något av det mest intelligensbefriade jag sett. Rubriken löd: SLUTA FÖRGIFTA KROPPEN!Bli av med toxiner på 1 natt och se ett flertal åkommor försvinna Sedan brakar man på med att ”din kropp är full av toxiner” och allt det sägs förorsaka som enligt företaget är: övervikt och…
Kuppen på träningslägret
Det har blivit många träningsläger med åren men vissa har fastnat mer i minnet än andra. Särskilt ett läger som jag höll i Moskva närmare bestämt på Insitutet för medicin och idrott i den tidigare OS byn. Sex träningspass om dagen med tai chi, löpning, vattenfys, teori, a-box, brottning, arobics och gymnastik. Full fart med…
Frasse fyller 50
Idag blev det ett märkligt firande som säkerligen många upplevt i dessa coronatider. Man kan ju inte ha en vanlig fest utan får ta det begränsat minst sagt. Vi firade i alla fall Frasse, kollega och medarbetare sedan 18 år tillbaka. Frasse kom till Ylab från sitt arbete som sjukgymnast på geriatrikavdelning på ett av…
Hormon behandling för unga med ätstörningar
Anorexia förekommer bland barn och ungdomar vilket för flickor ofta gestaltas av utebliven menstruation och minskat mineraltäthet, vilket i sin tur kan leda till benskörhet på sikt. Detta ökar risken för frakturer, en risk som påverkas av hur lång tid mensen varit borta och graden av svält. En av de medicinska åtgärder som genomförs är…
Konfirmations Bias suger
En av de vanligaste anledningarna till att människor inte kommer överens, för att inte tala om orsaker till den polarisering som utbreder sig i världen, är konfirmations bias. Det går i korthet ut på att man söker information som bekräftar den teori eller uppfattning man har och bortser från andra perspektiv. Det här gäller inte…
Män som älskar kvinnor
Det har blivit ganska många manliga miljöer i mitt liv inte minst inom idrotten. Det var inte så vanligt med tjejer som tävlade i full kontakt kampsport på den tiden så jag fick finna mig i att slåss med killarna. Jag har inte annat än sett det positivt för det innebar att jag fick utveckla…
Yvonne Lin 