Trump once said; ”One of the keys to thinking big is total focus” (The Art of the Deal, 1988). One of the keys to total focus is keeping your mouth shut while thinking big (Yvonne Lin, 2017).
Etikett: yvonnelin
SM i Judo
En ledig dag blandar många godbitar. En är SM i judo och en annan att sitta på pråmen på Kungsholmen och kika ut över vattnet. Stockholm är bra vackert och inte minst när solen skiner.
Slöa tränare använder Kortlek
Hörde om ett nytt träningsupplägg där tränande får dra en kort i en kortlek. Varje färg exempelvis Spader representerar en övning (ex burpees). Sedan betyder själva siffran att man ska göra det antal repetitioner som kortet ger, 11 ggr för en Knekt osv. Man drar kort efter kort och kanske drar man 8 spader och…
Gräs inte en självklarhet
På vägen till ett möte beslöt jag mig för att gå via Tessinparken. Det var nog 20 år sedan sist och jag hade glömt bort hur fin den här lilla parken på Östermalm är. Men inte minst insåg jag när jag valde att gå i gräset istället för på parkvägen, att jag saknar gräs, stock…
Chefshälsa jo tack
Idag har jag varit hos Holger på Rekondo för inspelning av en pod cast om hälsosamt ledarskap. Det var både trevligt och intressant. Ämnet är något jag vurmat för i många år för allt för få chefer har en praktisk möjlighet att ta hand om sin hälsa som det bör. Hög belastning är vardag 80-timmarsvecka,…
Varför bara fem känslor
Det fem grundläggande känslorna är rädsla, ilska, äckel, glädje och nedstämdhet enligt de flesta forskare. Vad vi känner syns framför allt i vår mimik och även små barn kan uppfatta känslan som ligger bakom uttrycket. Mimiken är dessutom universiell så alla världen över kan tolka ögonvitor, rynkor i pannan, sänkt blick eller någon som visar…
Därför stagnerar man i träningen
Ackommodation – när träningseffekten uteblir Det finns ett begrepp inom träning som kallas för ackommodation vilket handlar om att man stagnerar i utvecklingen. De flesta har nog varit med om att man tränar och tränar utan att se något resultat. Det kanske vanligaste misstaget är att man underskattat återhämtningen. Det tar tid för proteinsyntesen att…
Promenera innan frukost Nja….
Promenera klockan 04 för att bränna – suck så sorgligt Härom dagen skrev någon stolt på Instagram att hon sprungit en mil klockan 04.00, något hon gör varje morgon. Många hurrarop men är det inte ganska sorgligt? Hon kan inte vila stackaren. Ångesten slår till som en klubba på grund av svält och promenaden dämpar…
Trump goes Covfefe
Donald Trump does it again. @realDonaldTrump tweet has gone viraaaaaaaaaaaaaaaaaaallllll. I would love to go Covfefe – it seems like a great thing.
Paleo Propaganda
Hur kan någon komma på något så udda som att rekommendera att vi bör göra som man gjorde förr. De som dog runt 30-årsåldern med andra ord. Jorden snurrar på och livet utvecklas så varför skulle vi börja äta som man gjorde innan jordbruket uppfanns? Jag har inget emot vad Paleofolket äter utan är bara emot…
En fantastisk dag igen
Konsten att njuta av det lilla. Idag fick jag arbeta hemifrån. Det är skönt att vara ensam och i lugn och ro ibland. Även om man arbetar. Men jag skulle inte vilja ha det så kallade gränslösa företagets upplägg där jag kan arbeta vart jag vill, när jag vill och hur jag vill. Lite styrning…
Sociala medier och träningshets kan vara förödande
Ortorektiker tvekar I början av en behandling för ortorexi och träningsberoende rekommenderar Ylab att man gör ett uppehåll på gymmet och släcker ner sociala medier temporärt. Många har svårt för det men de som lyckas brukar vara de som senare blir helt friska. Faktum är att de som fortsätter att träna på gym och att följa…
Yvonne Lin 