Nu sitter jag på planet mot Kina och VM i Wushu, hurra! Inte trodde jag att jag ens skulle få åka idag då visumet blev klart en timme innan deadline för incheckningen på Arlanda. Det blir nog svårt med uppdateringar och jag kommer inte hellre kunna nås via ”traditionella” västerländska sociala medier i en vecka,…
Etikett: yvonnelin
Personliga inlägg
Rädd för sociala event
Psykisk ohälsa leder inte alltför sällan till att man drar sig undan den sociala livet. Den som är deprimerad har ingen lust, den som är utmattad har ingen ord, den som har ångest vågar inte medan den som har tvång inte mäktar med att bryta rigorösa rutiner. Ortorexia atletika är ett sjukligt tillstånd där merparten…
Vetenskap och vardagstänk
Precis som vi vanliga människor försöker förstå den värld vi lever i har vetenskapen i mångt och mycket samma mål. Ibland kan det kännas som att vi kommer fram till samma slutsats men andra gånger verkar vi att vara på olika planeter. Inom området Hälsa, kost, träning finns det lika många uppfattningar som människor och…
Tränar du eller är det bantning?
Energi, näring och vätska är A och O för en idrottare på grund av den mycket omfattande träningsmängden. Idag är det många elitmotionärer som tränar snudd på lika mycket och intensivt men som dessvärre inte beaktar betydelsen av mat på samma sätt som en idrottare. Idrottare kan träna ett par pass om dagen och till…
Lina Nilsson: Faran med hälsohetsen stavas ortorexi
Lisa Nilssons krönika med kommentarer i BAAAM är en mycket bra och insiktsfull artikel om faran med ortorexi. Efter 18 års erfarenhet av behandling av Ortorexia Atletika (fixering vid ”nyttiga” livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) känner jag – Äntligen. Nu först börjar allmänheten så smått inse vidden av att uppmuntra till mer och mer träning…
Kärt besök idag igen
För ett par dagar sedan kom Charlie min pappalediga kollega på besök. Vi och alla kolleger har verkligen saknat honom och det ska bli så skönt när han är tillbaka igen. Sedan kom Ylabs läkare Sara som är föräldraledig för tillfället på besök idag. Med sin bedårande son naturligtvis. Det är en ynnest att få…
London Streetlife
Någon tyckte att Stockholm var stressigt och hektiskt men för mig ter sig Stockholm som ödsligt om man jämför med andra städer som exempelvis London där jag befinner mig just nu. Vi väntar med spänning in hela familjen för att ta del av vår dotter Nathalies examenscermoni efter ha klarat av sin kandidatexamen i politisk…
Semester i Spanien
SITGES En vecka i Sitges som började med regn i två dygn. Passade perfekt för att landa i semester läge. Annorlunda plats med trettio procent inhemska och resten turister. Högt till tak generellt sett och urtrevlig personal överallt. En superaktiv vecka med träning ett par pass per dag men även långa promenader för att titta…
Klimatångest
Som förväntat har man nu antagit termen ”klimatångest” inom ramen för psykologi. Detta efter det att psykoterapeuter börjat ta emot patienter som uppvisar tecken på ångest över det klimathot som föreligger. Man är helt enkelt rädd för jordens undergång vilket skapar skräck. Liknande skräck har förekommit i olika religiösa sekter där det i vissa tragiska…
Måltid mer än tid för mål
Tänk hur fantastiskt en enda måltid kan vara. Vacker miljö, trevligt sällskap och god mat serverad med bra service. Igår åt jag och min man på en fantastisk restaurang som infriade alla möjliga önskemål. Det var en vacker och varm kväll då man gärna sitter utomhus. Trevlig personal serverade en torskrätt som var mitt i…
Ljuset i tunneln
Just när allt brukar kännas som allra tyngst brukar man se ett ljus i tunneln. Poängen är att man ska gå mot ljuset och inte stanna kvar i det mörker som man ofta upplever när man är deprimerad. Depressioner är svåra tillstånd eftersom det ofta innefattar fler känslor än enbart nedstämdhet. Många tappar lusten att…
Träningens mur
En mur symboliserar ofta ett motstånd men i mitt fall är muren en sann partner i träning. Det är mot muren jag exempelvis lutar mig för att värma upp vader, ljumskar och hamstrings inför löprundan. Efter min alltför korta joggingtur (jag har ingen direkt passion för löpning kan jag villigt erkänna) är det dags för…
Yvonne Lin 