Vissa glömmer bort hur det är under tonåren just när man växer och formas till en vuxnare person. Många är indentitetsförvirrade och vet inte vem man är utan bara att man inte vill vara som sina föräldrar (det går över). Det här är en tid då många känner sig odödliga och utmaningar är till för…
Författare: linyvonne
Född 24/7
Om man föddes den 24 Juli betyder det säkerligen att man måste arbeta 24/7 eller hur? Jag tror att jag gjort det under många år. Som företagare tog det över tio år innan jag hade ledigt mer än en dag. Fem veckors semester har jag aldrig haft så ledighet är inte något jag direkt saknat….
Det ”funkar” inte
Om det är något min man reagerar på så är det när någon står handfallen och säger ”det funkar inte”. Kanske för att väldigt många säger det och han är van vid att om någonting inte fungerar så ser man till att lösa det. Oftast gäller kommentaren datorer, lampor eller maskiner av olika slag men…
Ortorektisk livssstil gynnas
Ortorexia atletika karakteriseras av viljan att leva sunt men där det hälsosamma blivit ohälsosamt. Fokus på att äta nyttigt har resulterat i en ohälsosam onyttighet som innebär en ensidig kost istället för den variation som Livsmedelsverket rekommenderar. Den fysiska aktivitet som Socialstyrelsen uppmanar till i sin rekommendation för goda levnadsvanor har även den gått över…
Sommartankar med Yvonne
Hurra för sommaren och Sommartankar med Yvonne. Jag tar en liten paus från att spela in nya träningsfilmer * nu men jag vill gärna fortsätta prata och dela med mig tankar om allt möjligt, därav namnet – ”Sommartankar med Yvonne”. Jag kommer att prata filosofi, fysiologi, träningslära och psykologi bland annat. Filmerna kommer vara drygt…
Transparens Moder Svea
Corona pandemin visar landets rätta sida. Media har blivit politiska språkrör och vi har fått en ”stöd Tegnell” faceboksida. Har folk blivit så lättledda att de låter en pandemi hanteras av en frontfigur på en myndighet? Svenska medier håller inne på information och visar bara en en kurva som går nedåt, dag ut och dag…
Svar angående Sveriges corona situation
I inlägget om ”vad händer med Sverige” kom vissa svar som visar på olika åsikter vilket är nyttigt. Efter att ha vistats i Kina, Ryssland med flera länder är jag kanske känslig för situationer där jag upplever att politik går före hälsa och tillika att nyhetsinformation från public service anpassas politiskt. Jag efterlyser kort och…
Generaliserbarhet
Jag svarade på en kommentar här på sidan, en intressant uppfattning hur någon uppfattar de som tränar på gymmen (undantaget kroppsbyggarna). Därför blir min post lite kortare idag men läs gärna kommentaren. En inställning som jag inte svarade på var om man om man vill bli kroppsbyggare bör följa en kroppsbyggare. Jag kommer inte från…
Det var en gång en kick
Det var bra länge sedan den där dagen då jag fastnade för österländsk kampsport, närmare bestämt kung fu (eller wushu som det heter officiellt). Många kickar har det blivit genom åren och det bäst med slag och spark är att man kan göra det varsomhelst och närsomhelst. Har jag bara ett par kvadratmeter så ordnar…
”Jag vill se ut som den på bilden”
Nu kommer allt fler vetenskapliga studier som redovisar negativa effekter av ”fitness inspiration” sajter på sociala medier, där 59,4 % av inspirationssajterna sägs vara skrivna av personliga tränare och/eller idrottare och 17,7 % som följde sajterna bedömdes vara i riskzon för ätstörningar. Vilka påstår nu detta? Forskaren Raggatt med medarbetare (2018) studerade sajten fitspiration och…
Lördagsboxen
Hade tänkt lägga upp vår lilla vinjett till veckans A-Box film på facebook yvonnelinoffical men si det gick inte. WordPress har slutat med den möjligheten så vill ni se filmen blir det instagram @yvonnelin007 istället. Hur som helst, det är lördag och då är det dags för en ny femtonminutare träning. Idag blir det del…
Ohälsoresan 17 weeks of hell
Det blir inga 17 veckors helvete utan snarare flera år för upplägget är ohälsosamt, ovetenskapligt och idiotiskt. Att tokbanta människor och sedan tvinga dom att träna i svält verkar inte vara något annat än rent ut sagt korkat. Denna självutnämnda tränare försätter sina adepter i ketos och rekommenderar skadliga fettprocentsnivåer. Som en autobahn rätt in…
Yvonne Lin 