Nu ska vi äta middag på tu man hand min man och jag. Det känns lite märkligt när familjen har krympt så pass. Japanskt vitt ris, köttfärs med grönsaker och jordnötssås, biff med grönt och soya/sesamsås blir det idag. Inte mycket för den nya lean clean eat som ni ser. En stor del av min tid…
Lätt påverkade är vi allesammans
Hiss experiment om påverkan När man går in i en hiss går man oftast in, kollar var knapparna sitter, trycker på sitt våningsplan och vänder sig mot dörren. En vetenskaplig studie lät en helt om studien ovetande person gå in i en hiss. Personen i fråga betedde sig som förväntat och stod och väntade vänd…
Maträtt eller energikällor?
Maträtter finns det recept på Vart tog våra maträtter vägen? Plankstek, pizza, Minestronesoppa, pannbiff med lök, pölsa, isterband med dillstuvad potatis, Waldorf Sallad, ungsbakad Gös, spagetti och köttfärssås, köttsoppa, Wallenbergare, pannkakor, ungsbakad falukorv, ost & skinksallad, grillspett……lyser med sin frånvaro när man börjat tala om proteinkällor, sockerfällor och tillsatser. Idag komponeras en måltid genom att…
Självtjänande Attribut och tankebanor
Vi vill se bra ut Self-serving bias begreppet myntades av Heider och beskriver hur vi människor har en benägenhet att vilja framhäva oss själva i god dager. Undantaget från detta är de som är deprimerade som gör precis tvärtom det vill säga framhäver andra och ser ner på sig själva. En positiv effekt av att…
En dag i parken
En morgon när jag tränat med min kinesiska lärare verkade han mer uppåt än vanligt. Efter våra träningspass brukade vi ofta gå till ett frukostställe där vi åt varm soyabönssoppa med brunt socker och ångade man tou bullar. Ibland tog vi ägg och ibland friterade långa pinnliknande saker till. Vi satt på plaststolar med plastduk…
Cat crawl minnen
Igår traskade jag och min man genom vackra Humlegården. Löven har börjat falla och påminner om att det är höst trots att sol och värme säger sommar. När vi går och samtalar som bäst ser jag ett rep längst en trädstam och där uppe bland löven hänger en kille upp och ner. Han har just…
Horibel historia 3xPT
Träffade en ung tjej på en tillställning som frisk och kry skaffat en PT för att komma i form. Det blev tre stycken varav den första la upp ett program med kost och träning som gjorde att hon rasade ner i vikt. När hon stagnerade blev det PT byte och som det lät ville den…
Fantastiska Fitnessbranschen
Ibland kan det framstå som om jag kritiserar fitnessbranschen. Kanske det men det är inte för att jag inte gillar branschen. Först ut med aerobics etc innebär att jag faktiskt varit i den och levt med den i många år. Jag tycker kreativiteten är fantastisk och få är så positiva och peppande som de som…
Sverige i ett nötskal 1 kg Momsregler
Hur är det möjligt att man kan skriva en bok som är blytung bara om moms? Skattemyndighetens bibel. Sverige är ett land där man blir minst sagt orolig när man får ett brev från skattemyndigheten. För att inte tala om någon skattemas ringer. För i det här landet följer vi alla regler och Skattemyndigheten har…
Föredrag på Fyrskeppet
Vilken härlig dag för ett talaruppdrag! Jag älskar mitt jobb i dessa kick off tider då man kan åka runt och inspirera. Frisörerna på Fyrskeppet På Biskoppsudden på Djurgården ligger det anrika Fyrskeppet. Strålande sol, blå himmel och ett gäng glada frisörer. Kan det bli bättre så säg? En kick off där allt verkade ha…
Från Young Musicians till elitidrott
Häromdagen gick den årliga tävlingen i klassisk musik för ungdomar. De som tävlade var lika fantastiska som alltid men det var själva priscermonin som fångade mitt intresse. När de tre tonåringar som vann kom upp på scen var det uppenbart att han som kom tvåa var väldigt besviken. Så besviken att den stora check han…
Familjärt firande och fitness på Grand Hotell
Medan solen gassade och halvmaran pågick träffades flera av fitnessvärldens starka profiler i baren på Grand Hotell för att fira Ove och Catharina Rytters femåriga brölloppsdag. Brölloppet skedde just här på Grand och dagen till ära hade paret sina vackra bröllopskläder på. Naturligtvis passar kläderna fortfarande och kommer säkerligen göra det i tjugo år till…
Yvonne Lin 