När vi slänger oss med uttryck som egentligen kommer från psykiatrin i vardagen riskerar vi att förminska lidandet hos den som har en diagnos. Just nu är ”ångest” ett buss-ord och var och varannan person hörs säga ”jag har sån ångest” för ditten och datten. Vad man säkerligen menar är att man är rädd. Rädsla…
Etikett: #ätstörningar
Självsvält
När man ser alla flyende från Ukraina eller läser om de som sitter fast i skyddsrum utan vatten, mat eller möjlighet att fly undrar man hur det kommer sig att så många försätter sig i självsvält trots att man inte behöver och faktiskt är fin som man är. Och som om inte extrem hunger vore…
Att stå på jobbet minskar inte vikten
Att stå upp i tre timmar förbrukar cirka 24 Kcal vilket motsvarar en morot. Om du funderar på att stå för att få äta en morot har något gått väldigt snett. Lika snett som när man dricker kallvatten innan träning för att öka energiförbrukningen med 2 Kcal. Ståendets positiva hälsoeffekter handlade inte om bantning. Att sitta för…
Stress relaterad utmattning
Med start i början av 1990-talet ökade sjukskrivning på grund av stress dramatiskt i Sverige. Den mest inflytelserika konceptualiseringen av stress gjordes av Masclach och medarbetare 2001, som beskrev tillståndet som känslomässig utmattning med minskad personlighet och arbetsprestationsförmåga. I studier bland vårdpersonal såg man minskade positiva känslor som i sin turresulterade i en kylig och…
Ortorexi och Bratman kritiseras
En färsk studie inom ramen av journalistik kritiserar både Steven Bratman och olika mediaartiklar om ortorexi. Det huvudsakliga argumentet som författaren Amy Ross Arguedas har är de tillfrågade ”experternas” avsaknad på kompetens för att kunna uttala sig i ärendet. Hennes rapport är intressant och nödvändig. Alltför många uttalar sig om ortorexi och andra sjukdomstillstånd utan…
En tragisk ortorexidag
Fler och fler med ortorexia atletika hör av sig till Ylab för hjälp. Att man söker hjälp är bra men trenden är trots det negativ eftersom alltfler söker kontakt för sent. Idag var det någon som försökt ta livet av sig som detta till trots inte fick plats inom vården eftersom det inte var ett…
Midsommar mat, dryck och pandemin
Vädret är typiskt för svensk midsommar och likaså maten som står på bordet. Tyvärr dricks det även lite för mycket alkohol vilket ökar våld och annat elände. Men nu tänker vi inte på det utan på andra roliga ting såsom coronan som sjunker (och regeringen likaså) och man börjar se ljus i tunneln (inte samma…
Platt mage på tre sekunder
Den här rubriken satte jag en gång på en artikel. Hur går det till kan man undra? Lägg dig ner på rygg är det enkla svaret. Varför skrev jag det här? Jo för att jag efter flera år tröttnat på samma gamla vanliga artiklar varje vår inför sommaren. Varför så mycket ångest över den där…
Full fart för fett fixeringen
Bod Pod fettmätning för högtryck Nu går Bod Podden varm och det märks att våren är här. Många vill mäta sin fettprocent innan badsäsongen drar igång på riktigt. Nu ska det bantas och kapa fettvalkar. Ibland undrar jag om man verkligen har klart för sig hur viktigt det är att veta vad man mäter och…
Tio mil i veckan i vecka 33…
Runners World hade för ett ta sedan en artikel om en ultralöperska som var gravid i vecka 33 och om hur hon fortsatt att springa men inte så mycket, bara tio mil i veckan. Det finns en hel del som beundrar personer som den här kvinnan även om en hel del andra blir betänksamma. Många…
Nya direktiv på gång
Såg att man förbereder för att få livsmedelsindustrin producera produkter med mindre socker och det kan väl vara bra. Kanske…….för om man inte beaktar psykologi kan människans finurlighet ge bakslag. Det mesta går att köpa över nätet numera så hur ska man stoppa det? Vi har ju sockertanten och knäböjtanten naturligtvis och dom kanske kan…
Vad är för mycket?
Varje dag träffar jag personer som oroar sig för att något ska bli för mycket men väldigt få av dessa personer ställer frågan om vad som är lagom. Är inte det en väldigt relevant fråga om man vill undvika att gå över någon slags gräns? Man bör inte äta för mycket tillsatt socker kan man…
Yvonne Lin 