Vandrar tillsammans med min dotter på Norrlandsgatan efter en fikapaus. Där i trädet hänger ett spöke som blivit kvar efter Halloween. Trodde jag vill säga. I själva verket hängde spöket med en text som sa att vi svenskar äter spökligt mycket socker följt av lite mer skuld och skräckinformation. Med ens funderar man över om…
Etikett: diet
Nu spränger vi myterna
Kan verkligen socker ”sprängas in i levern” som det uttrycktes i media för ett tag sedan? Nu spränger vi istället myterna en efter en och tipsar om hur du kan skydda dig mot reklam som framstår som fakta. Välkommen till höstens sista föreläsning hos Ylab 29 november kl 17:30 -18:30 ”Fakta & Myter om träning,…
Kött under graviditet & missbruksrisk hos barnet
Uteslutande av kött kan öka risk för missbruk hos avkomman Att minska köttintag är ofta rekommenderat i allmänna hälsoråd (och i miljöhänseende) men minskning under graviditet har visat sig ge oönskade effekter hos de gravida kvinnornas barn senare i livet. I en nyligen publicerad studie (Hibbeln et al., 2017) fann man att lågt eller inget…
Vegodieter och depressioner
Vegankost kan öka depressiva symtom hos män Vegetarisk kost kopplas ofta ihop med hälsosam livsstil och som fördelaktigt för hjärta och kärl. Däremot är mindre känt gällande konsekvenser som påverkar det psykiska välbefinnandet. I en nyligen publicerad studie (Hibbeln, Northrstone, Evans, & Golding, 2017) undersöktes eventuellt samband mellan vegetarisk kost och depressiva symtom bland män….
Morgonstudions inslag klart
Så var inslaget om Mikaelas bok och #Ortorexi över. På vägen dit frågade den 60-årige norska taxichauffören vad jag skulle prata om. Döm om min förvåning när han visste precis vad #ortorexia_atletika var. Han var själv en före detta elitidrottare med en framgångsrik son som spelade fotboll så visst kände han till den förändrade inställningen…
Flugan i stugan
Leva som man lär Ibland skulle man vilja vara en fluga på väggen hos de som ständigt påstår att de äter nyttigheter och springer mil efter mil. En av våra största hälsokännare verkar äta mer kolhydrater än gemene man trots att han går i bräschen för LCHF. En av våra större bloggare skriver att hon…
Sockerberoende är inte vetenskapligt belagt
Hur mycket och vem det gäller bör alltid noteras Sockerberoende är ett begrepp som används flitigt hos allmänheten. Det kan dessvärre, när tillräckligt många uttalat det uppfattas som om det är vetenskapligt belagt, vilket det inte är. Överkonsumtion av socker är inget att rekommendera men det är inte heller en överdriven anti-socker skräckpropaganda. För övrigt…
En miljon svenskar är deprimerade
Tjugo procent av befolkningen går på antidepressiva mediciner. Ett barn i veckan tar livet av sig. Numera har 5-9 åringar börjat få antidepressiv medicin. Vart är vi på väg?? I de lugnaste vatten Vi lever i ett land utan krig eller naturkatastrofer och ändå är vi mer deprimerade och har fler självmord än andra länder….
Arma barn som smygåt smulor
Lyssnade på Sveriges Radio P3 där man pratade om föräldraskap. En av programledarna menade att det inte var bra att förbjuda socker till barn och jag är benägen att hålla med. Med betoning på att ”förbud”. Stolt mamma och olyckligt barn Hon berättade att hon varit på barnkalas där en stolt mamma sa att hennes…
Den sociala förlusten vid matnoja
Inte äta det ena och inte det andra. Akta dig för det tredje och sky det fjärde. Varför ska jag i hela fridens namn gå omkring och bara vara orolig för att bli sjuk och dö i förtid? Om jag oroar mig för allt hemskt som kan hända är det inte förväntansångest så säg? Om…
Fobifyllda fikamarodörer borde förbjudas
Jag fikar för att jag kan, vill och är definitiv värd det Fika är ett synnerligen svenskt ord med lång tradition. Under fikarasten umgås man och får det där trevliga avbrottet från arbetsuppgifterna vilket visat sig vara en mycket väsentlig del för arbetsmiljö och hälsa. Men så kommer hälsomarodörerna, ni vet de där personerna som…
Banta med hantlar korkat värre
Med XXX ökar din kaloriförbrukning med upp till 33 %. Så låter reklamen för ett par hantlar. Hur vet man det? Hur har man mätt? Hur många var med i undersökningen? Hur genomfördes den? Av vem? Hantlarna såg ut att väga ett par kilo. Om den promenerande personen väger 50 respektive 90 kg utgör 4…
Yvonne Lin 