Att ortorektiker lider av rädsla för att uppfattas som ohälsosamma är något som varit känt i flera år. Nytt är det däremot att filosofer nu menar att framgång är sammankopplat med god hälsa och hälsosam livsstil. Det räcker inte längre med att vara frisk och fri från sjukdom menar man, utan det handlar också att…
Etikett: Hälsa
jag vill inte vara perfekt
I ortorexins värld måste man vara perfekt. Det handlar om att ha full kontroll över mattider, innehåll, mängder, träningstyp, träningsdos, träningstider, träningsfrekvens i tillägg till att vara duktig på jobbet, snyggt klädd, vältrimmad, omtyckt, korrekt, hälsosam, stark, uthållig. Kompetent är en annan del – man måste kunna mycket kost och träningslära, varenda piller och pulver…
I korthet om Mentalism
Visste du att det var den grekiske filosofen Aristoteles (384 -322 f.Kr.) som var först ut med en formell teori om beteende? Han menade att det var ett icke-materiellt psyke som var ansvarigt för människans tankar, tolkningar och känslor. Även processer som fantasi, uppfattning, åtrå, njutning, smärta, minne och argumentation menade han var psykets uppgift….
Så äter du rätt
Det finns en uppsjö med tips om hur man bör äta eller kanske snarare hur man inte bör äta. Vi varnas för att äta bullar, kakor, hamburgare, pommes, kebab, pizza, läsk, godis, choklad….jag faktum är att många utesluter ett par hundra olika livsmedel i tron att de är ”farliga” eller gör en tjock. I tillägg…
Kör tills du dör
Hur kommer det sig att man fått för sig att den enda träning som ger något är när man kör tills man mer eller mindre faller ihop? Vad och hur man gör har inte prio ett utan så länge man känner sig utmattad och spyfärdig verkar det väcka beundran. Dålig koll på kunden Idag träffade jag…
Ortorexi är som tandvärk
Hålet blir djupare och djupare och till slut kommer tandvärken. Man kan dränka bomulstussar i sprit och lägga på för det dövar smärtan men tar man inte tag i orsaken finns tandvärken kvar. Man kan räkna alla tänder som fungerar bra utöver den tand som värker men faktum kvarstår att tanden är trasig. Man kan…
Stackars barn
Ännu en makalös regel har införts på en skola. Man har förbjudit sylt till pannkakorna. Vilken vettig människa i världen vill äta pannkakor utan något till? Jag antar att även grädde eller glass är förbjudet. Hur lång tid ska det ta innan man förstår att det här lägger grund för ätstörningar? Det är inte första…
Fredagsmys Fadäs
En av våra skolor införde begreppen ”fredagsfys före fredagsmys”. Det innebär fysisk aktivitet i skolan innan hemgång. Det här är ogenomtänkt och riskabelt.
Bye bye Ortorexi
För fyra år sedan skrev jag det här inlägget och konstaterar att den här tjejen är frisk än idag. En fantastisk dag är en dag när man har en kund som äntligen blir fri från sin ortorexi. Idag var en sådan dag. Ett fantastiskt ögonblick, är just när personen får veta att vi nu går…
Kunskap mot vardagskänslor
De allra flesta psykiska ohälsotillstånd innefattar destruktiva känslor. Känslor som uppkommit på grund av destruktiva tankar som i sin tur bottnar i pessimistiska tolkningar av vardagen. Den som försökt ändra på sina tankar vet att det kan vara svårt och kanske är det för att man oftast sätter fokus på den negativa känsla som man…
När vetenskap tolkas om
Det är snarare vanligt än ovanligt att innehåll i vetenskapliga artiklar får en ny innebörd när de hamnar i kvällspressen. ”Physical Activity and risk for breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart desease, and ischemic stroke events”. Den här rubriken skrev om av en tidning till ”Optimala dosen träning betydligt högre än väntat”. Vad var…
Vi och dom är vad vi är
Ingen har väl undgått det amerikanska valet. Aldrig någonsin har så många amerikaner röstat och aldrig någonsin har så många icke-amerikaner följt valvakan. Inte en dag utan dagar i sträck. Många av oss har svårt att förstå de våldsamma drabbningar som uppstått mellan republikaner och demokrater. Måste oliktänkande alltid utmynna i våld? Det finns många…
Yvonne Lin 