Idag har vi haft besök från en av Anatolis vänner från tiden i Moskva. Läkare till yrket som driver medicinska kliniker i Moskva och Natanya. Familjen valde sol framför regn och rusk i ett Moskva där vädret liknar vårt. Så det blev vin, färsk mango samt kaka och inte minst blev det att trevligt sällskap….
Etikett: Hälsa
På tal om källsortering
Värna om miljön i all ära men att föda råttor och kalla det källsortering verkar vara väl naivt.
På tåget igen
Idag bär det iväg mot Nässjö för två talaruppdrag. Den här gången ska det handla om psykisk ohälsa såsom stress, sömn och inte minst mat- och träningshets. Min vana trogen vänder jag på det hela så det blir många tips och ideer för psykisk hälsa.
The white death
Efter socker kommer salt När sockerdebatten hade ett uppsving för cirka 50 år sedan följdes den av en saltdebatt. ”The white death” var ett bland många skrämseluttryck som man använde redan på den tiden. Nu är vi där igen. WHO varnar för höga intag av salt och går ut med rekommendationer för att minska intag…
Kul i jul eller inte?
Att fasa inför julen Många är de som fasar inför julen. För mycket mat, för mycket alkohol och kanske konsekvenser som man oroar sig för. Att spela frisk är påfrestande för den som lider av ätstörningar eller ortorexia atletika. Man måste äta som andra men blotta tanken innebär ångest. Man kanske inte kan sticka iväg…
Qigong österut
Qigong är konsten att styra energi eller qikraft enligt gammal kinesisk tradition. Det finns flera olika inriktningar på Qigong som ofta följer filosofiska inriktningar såsom exempelvis taoistisk eller konfucianistisk inriktning. Det finns även en variant som är mer kampsportspräglad och jag minns hur vi alltid inledde varje träning med olika qigongövningar….
Idiotisk mjölkreklam riktad till barn. Skäms!
Nästan inga kalorier!!! Hur i hela friden kan man marknadsföra låg fetthalt och ”nästan inga kalorier” till barn och ungdomar? Barn som växer måste ligga på positiv energibalans för att ha energi till att växa. Det gäller även de som tränar och varför ska man börja tala om proteiner och större muskler eller lågt energiintag?…
Kalmar nästa
I morgon är det dags för ett ytterligare talaruppdrag. Den här gången blir det att flyga till Kalmar så man får hoppas att vädret tillåter det. Numera kan man lita mer på flyg än tåg när det gäller väder men däremot brukar andra saker strula. Inte så roligt att komma sent när det sitter åhörare…
Aktiviteter på fitness festivalen
Nordic Gym – en klassiker i ny tappning Vår gamle vän och samarbetspartner Christer Eriksson var på plats med en helt ny serie från Nordic Gym. Han driver företaget vidare framgångsrikt trots att hans partner Benny hastigt dog för några år sedan. Odd 67 år tävlar upp mot ungdomarna Så var det då tävlingarna på…
Fitnessfestivalen 2017
För något år sedan träffade jag en motionerande kille som sa ”det viktigaste med träningen är ju i alla fall kosten”. Kommentaren gjorde mig inte förvånad även om jag svarade honom vad jag tyckte att det viktigaste med träningen är just träningen. Idag på fitnessfestivalen blev det uppenbart vad industrin går up på nämligen kosttillskott. Mer…
Ulf Bengtsson en Fitness legend
En ny bok av Ulf Bengtsson Var på en bokrelease på House of Shapes härom kvällen med anledning av Ulf Bengtssons nya bok No one cries for you. Jag träffade Ulf på åttiotalet när jag drev min aerobics studio på Luntmakargatan. När Ulf sedan startade det första moderna gymmet Hälsostudion femtio meter från min studio …
Nötknäppare med humor och energi
Som vanligt en annorlunda dansföreställning när Fredrik Benke Rydman från Bounce är i farten. En eloge till Fredrik Ryman som gjort manus och koreografi. Härliga danser och så mycket humor och interagerande med publiken. Musik från Tjajkovskijs Nötknäpparen varvat med modernare tongångar av bland annat Fredrik Wentzel. Det här är en föreställning man inte får…
Yvonne Lin 