Modig podden

Jag var där idag. På modigpodden alltså. En dag för sent men ursäkterna är levererade. Sorry, sorry typ. Jättespännande intervju som jag kommer att lägga länk till när allt är klart. Mitt galna liv i ett paket. Jag inser att jag vare både modig och övermodig men det har aldrig varit långtråkigt!  

ORTOREXIA NERVOSA STUDIE

Intressant studie oM ortorexia nervosa Ortorexia nervosa karakteriseras av en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika ohälsa. Till skillnad mot ortorexia atletika innefattar Ortorexia nervosa inte träning och är inte heller kopplat till kroppsideal och/eller viktminskning (Dunn & Bratman, 2015).  ORTOREXIA NERVOSA, BMI OCH PERSONLIGHET En nyligen publicerad studie undersökte om ortorexia nervosa…

Känslor eller förnuft

Jag satt och funderade över hur det kommer sig att vi ofta gör intuitiva val istället för medvetna rationella dito. Kanske inte när vi ska köpa en lägenhet men troligtvis när vi köper en hund. Förnuft eller känsla kort och gott. Det rationella tänkandet tar tid och ganska torrt till sin natur. Du har ett…

Funderingar om SVT:s Kropphets

Såg ett avsnitt av Kroppshets igår kväll och fick vissa betänktligheter. Samtidigt som jag tycker det är viktigt att belysa problemet ätstörningar undrar jag vem programmet egentligen riktar sig till. Jag känner sorgligt nog tveksam till om någon med problemet verkligen tar hjälp efter de sett programmet. Även om Mia är lika bra som hon…

Nutritionstajming

Ännu en artikel om hur fasteperioder kan minska vikten (som man uttrycker det). En ny brittisk studie där deltagarna fick äta frukost 90 minuter senare och det sista målet 90 minuter tidigare resulterade i viktnedgång. Så ja, nu stressar vi upp alla med ortorexi och ätstörningar med ytterligare riktlinjer på vad man inte bör göra…

Anhöriga lider när kära lider

Utöver val och valvaka var söndagen fylld med utbildning. Först ut, nya kunder med ortorexia atletika och därefter utbildning för ett tjugotal anhöriga. Som vanligt känner man starkt för alla oroliga nära och kära. Anhöriga förstår sällan varför deras barn, sambo eller förälder inte kan äta som vanligt folk och träna lagom mycket. tränare ser…

Skador i samband med Ortorexia atletika

Skaderisken ökar för den som lider av undernäring i kombination med hård träning. För den som lider av anorexia eller ortorexi är undernäring snarare en regel än ett undantag vilket kan bekräftas i olika blodanalyser. Stressfakturer som sätter stopp för träning är ångestfyllt för de sjuka och minst sagt en risk för idrottskarriären. Elitidrottande kampsportare…

Frisk och Fri Årsmöte

Just hemkommen från Frisk & Fri:s årsmöte. Frisk & Fri är en riksförening mot ätstörningar som stödjer personer som är drabbade och deras närstående. I deras mål ligger att förebygga ätstörningar och verka för bättre vård. Efter en uppdatering av stadgarna som antogs vid dagens möte, ingår även att de ska verka som opinionsbildare. Eftersom…

Vetenskaplig studie om personliga tränare

Waryasz med kolleger (2016) genomförde en studie som kartlade personliga tränares utbildningsbakgrund och vanliga skador i samband med personlig träning. Resultatet visade att 64% hade en utbildningsbakgrund motsvarande en kandidatexamen och 89% hade någon form av licens. De vanligaste skadorna i samband med personlig träning var muskelbristningar ländrygg (10,7%), rotator cuff bristning/inflammation (8,9%), benhinneinflammation (8,1%),…

Bränna fett till Blåkulla

Hur många är det som inte kan tillåta sig själva eller sina barn att få ett traditionellt påskägg i år kan man undra. Det är ju inte mycket i ägget som inte innehåller socker och jag funderar på hur alla överlevt dessa påskägg tidigare? Visst kan man ha nötter och broccoli i ägget men hur…

Ortorexi med träning vågar ingen uttala

Femton år med ortorexibehandling men Jante hugger och hugger Man blir trött och ledsen när man på grund av en ynka doktorand i Göteborg som hävdar att Ortorexi inte handlar om träning får påföljden att även de forskare som faktiskt tittat på träning inte vågar säga som verkligheten är nämligen; många ortorektiker har Ortorexia atletika…

Jiiipppiiieee J

J är inte längre anorektisk per definition. Kan någon förstå hur glad man blir när någon blir frisk. Skärpa i blicken, leenden och kvinnlig men inte minst massor av kraft under träningen. Bra jobbat J och hela din stödjande och kloka familj!