En ny bok har just kommit ut på marknaden. Samma forskare som jämförde läsk och sockerbitar i ett tidigare inlägg (sök på socker så hittar du inlägget). Den här gången kan jag hålla med om vissa påståenden som att man skulle kunna kalla det fejk när ett livsmedel som kallar sig något, de facto knappast…
Etikett: #ortorexi
Därför lyckas vissa mer än andra
Att göra förändringar är inte lätt för någon. Vi är vanedjur som helst gör vad vi brukar göra och att förändra innebär att vi utsätts för en viss osäkerhet om vad konsekvensen kan komma att bli. Riskbenägenheten varierar mellan människor och den som tycker om variation i tillvaron, har lättare för att förändra och trivs…
Därför kämpar man
Den mentala energi som vi är villiga att investera för att nå ett mål beror inte enbart på den belöning vi tror vi kommer att få utan även på andra faktorer såsom exempelvis vår upplevda sannolikhet i att vi kommer att kunna nå målet. Även om vi står inför en tentamen är avgörande för slutbetyget,…
Ätstört
Vad är syftet med media egentligen? Folkbildande, underhållande och lönsam är de tre ord som jag spontant kommer att tänka på. Det är för tillfället aktuellt med ytterligare ett program om ätstörningar, ett gammalt kärt ämne kan man tycka mot bakgrund av att anorexia var känt redan på 1800-talet. Bulimi fanns som fenomen tidigt åttiotal…
Rädsla för att göra bort sig
Socialfobi eller Social Anxiety Disorder – SAD numera kallat social ångest, är ett tillstånd som karakteriseras av rädsla att känna sig granskad, bedömd och göra bort sig inför andra. Jag har tidigare beskrivit den sociala ångest som förekommer inom ortorexi som du kan hitta i sökfunktionen nedan. Det här inlägget kommer därför att handla om…
Regler och rigiditet
Det verkar som om oflexibla upplägg är på modet men man kan faktiskt undra om det inte är så att svårigheter att avvika från en plan är en social begränsning i livet? Det kallas kontrollbehov när man planerar mat och träning in i minsta detalj, men få har ställt sig frågan varför man behöver planera…
Ortorexi ger sämre hälsa
Ylab är inte längre ensam om uppfattningen att ortorexi innefattar träning och är ohälsosamt. Även andra forskare konstaterar att ortorektisk livsstil, det vill säga uteslutande av vad man tror är ”onyttiga livsmedel” i kombination med överdriven träning, är ohälsosamt (Oberle et al., 2019). Samma studier bekräftar även vad vi sett, nämligen höga intag av protein…
Ortorexi och Bratman kritiseras
En färsk studie inom ramen av journalistik kritiserar både Steven Bratman och olika mediaartiklar om ortorexi. Det huvudsakliga argumentet som författaren Amy Ross Arguedas har är de tillfrågade ”experternas” avsaknad på kompetens för att kunna uttala sig i ärendet. Hennes rapport är intressant och nödvändig. Alltför många uttalar sig om ortorexi och andra sjukdomstillstånd utan…
Midsommar mat, dryck och pandemin
Vädret är typiskt för svensk midsommar och likaså maten som står på bordet. Tyvärr dricks det även lite för mycket alkohol vilket ökar våld och annat elände. Men nu tänker vi inte på det utan på andra roliga ting såsom coronan som sjunker (och regeringen likaså) och man börjar se ljus i tunneln (inte samma…
Sol och regn
Vaknade 05.15 av att grannen hade fest och stod och pratade och rökte på balkongen. Röken smiter in i mitt sovrum och jag har inte någon större lust att vakna så tidigt en ledig dag. Somna om var inte möjligt så jag gick ut och sprang och tänkte att jag alltid kan köpa med lite…
Tålamod och Postnord
Tog en promenad för att hämta ett paket som aviserats för tre dagar sedan. Väl där kunde man inte hitta paketet eftersom paketet troligtvis låg i en av boxarna men det gick inte att få fram i vilken box. Sedan kom man på att det kanske låg bland de 300 paket som inkommit den här…
Tio mil i veckan i vecka 33…
Runners World hade för ett ta sedan en artikel om en ultralöperska som var gravid i vecka 33 och om hur hon fortsatt att springa men inte så mycket, bara tio mil i veckan. Det finns en hel del som beundrar personer som den här kvinnan även om en hel del andra blir betänksamma. Många…
Yvonne Lin 