Idrottsläraren säger till sina niondeklassare att de inte bör överstiga 1700 Kcal i energiintag per dygn, med undantag av om man promenerar för då kan man lägga till 300 Kcal. Men att hålla koll på kalorierna skulle enligt läraren inte bli något problem eftersom alla elever skulle få en kaloribeärkningsapp inlagda på sina I pads….
Etikett: ortorexi
Lina Nilsson: Faran med hälsohetsen stavas ortorexi
Lisa Nilssons krönika med kommentarer i BAAAM är en mycket bra och insiktsfull artikel om faran med ortorexi. Efter 18 års erfarenhet av behandling av Ortorexia Atletika (fixering vid ”nyttiga” livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) känner jag – Äntligen. Nu först börjar allmänheten så smått inse vidden av att uppmuntra till mer och mer träning…
Föredrag om prestations inriktad träning
Idag höll Anatoli ett föredrag om prestationsinriktad träning med inriktning mot hans egen sport Judo. Som vanligt flikar jag in i hans föredrag och han i mitt eftersom vi är vana att föreläsa tillsammans. Jag pratade om mental träning och ortorexi men inte minst var mitt fokus på ungdomar. Vad man bör och inte bör…
P1 om övergrepp inom gymnastiken
Ett mycket bra reportage i Sveriges Radio P1 om övergrepp på barn som förekommit inom svensk gymnastikrörelse. Det har kanske inte gått någon obemärkt förbi att en man i det amerikanska gymnastikförbundet står inför åtal för sexuella övergrepp. Jag arbetade för det Internationella Gymnastikförbundet under flera år och blev själv utsatt för sexuellt ofredande. Jag…
Värdedriven generation påverkar livsstil
Det har väl knappast undgått någon att dagens ungdomar drivs av sina värderingar snarare än för egen vinning. Man värnar om natur, djur och global miljö vilket är behjärtansvärt. Men ibland leder det till att man riskerar sin egen hälsa på kuppen. Omtänksamt blir ohälsosamt Hälsosamma matval och regelbunden fysisk aktivitet är ofta värdegrundat. Många…
Överraskning
Idag har vi en överraskning till vår dotter som åker tillbaka till London på söndag. Alltid lika deppigt när hon åker igen. Men ikväll blir kul. Det gäller att glädjas åt varje dag man får med nära och kära för man vet aldrig vad morgondagen för med sig. En annan överraskning var för T som…
Se framåt i vitt eller bakåt i svart
Att blicka framåt kan vara ett tecken på förhoppningar och drömmar vilket oftast ger positiva känslor. Jag tror att vi alla förstår att vi aldrig med säkerhet kan veta vilka av våra drömmar som kommer att infalla men varför inte drömma ändå? Man mår ju bra av det. Att blicka bakåt är förhållandevis vanligt hos…
Podcast Ätstörd så sorgligt
Inspelningen för podcast Ätstörd har gått förlorad efter det att ägarinnan blivit bestulen på en väska som bland annat innehöll hela bandinspelningen. Så nu får vi göra om det hela en gång till. I och för sig hade vi väldigt trevligt i studion så det är bara att köra om med glädje. Inga ledsamheter utan…
Graviditet är en återfallsrisk för ätstörningar
”Människan gråter först när hon ser kistlocket” Citatet återspeglar ett österländskt talesätt som enligt min mening faktiskt har en poäng. Alltför många kör på för hårt oavsett det gäller arbetsbörda, träning eller annat och det är först när skadan är ett faktum som man känner sig desperat och vill ha omedelbar hjälp. Det där med…
Hälsans olika dimensioner
Förr var det sjukvård och friskvård som gällde. Sjukvård för de sjuka och friskvård för de friska. Så kom den tid då många ”blev för sjuka för friskvården och för friska för sjukvården” vilket ställde till bekymmer eftersom många hamnade mellan stolarna. Man kanske var överviktig men inte fet, hade diskbråck men inget som tryckte…
Fagra fettbrännarlöften på G
Nu är det augusti och då kan vi förvänta oss att bli överösta med kost- och träningstips i massor. Som vanligt är det ”experter” som ger sina bästa råd. Expert är ett begrepp som man egentligen har ganska dålig koll på vilka kriterier som ska uppfyllas för att man ska bli kallad expert. Studier, egen…
Kontroversiellt att ta tillbaka ”antiskräpmat” påståenden?
Igår berättade jag om Svenska Dagbladets artikel gällande en ny vetenskaplig studie där man kom fram till att det inte finns vissa specifika livsmedel som ger blodsockerhöjning för alla. Vi människor svarar helt enkelt olika på olika livsmedel. Den vetenskapliga studiens forskare menade på att studiens resultat var kontroversiellt och inte innebar att man ska…
Yvonne Lin 