Resultat från ett stort antal vetenskapliga djurförsök och studier på människor över lång tid visar att det finns hälsorisker med ett kontinuerligt och dagligt intag av diet-produkter som innehåller sackarin, aspartam eller andra sötningsmedel. Bland annat ökar risken för fetma samt hjärt- och kärlrelaterade problem, konsekvenser som de som dricker diet-drycker ofta avser att undvika. Referens:…
Etikett: ortorexi
P4 Skaraborg om Ortorexi
Även läkare, psykologer och dietister kan drabbas Om du inte kan hoppa över träningen och hela tiden säger nej till onyttigheter så kan du vara i farozonen, berättar Sara Ljungdahl. Ortorexi kan drabba alla, ung som gammal och man som kvinna. Det handlar om när t ex träningen går över styr och inte unna dig…
Ortorexi Workshop
Imorgon är det dags för en ortorexi workshop för tränare. Det ska blir roligt och intressant men inte minst så är det nödvändigt. Efter alla tokbantar TV-program och stressande löpsedlar är det dags att ta tag i de problem som uppstått som en konsekvens av ovetenskapliga kost- och träningsråd. Läs mer om eventet:…
Styrka eller kraft utveckling
Framgång inom styrketräning baseras ofta på absoluta tal, det vill säga hur många kilo lyfter jag idag i jämförelse med tidigare. Kanske började man med att sträva mot att lyfta sin egen kroppsvikt och kunna gör ett vertikalupphopp på låt oss säga 40 cm. När målen är nådda fortsätter man och kanske når man 1,5 gånger…
Stress, koffein och alkohol
Vad betyder stress egentligen? Ordet stress har blivit så allmängiltigt så att uttrycket ”vara stressad” numera görs synonymt med att känna sig jäktad, vara i tidsnöd, vara orolig, känna prestationsångest för att ge några exempel. Man kan även höra olika perspektiv på stress beroende på om man talar med en lärare, en läkare, en psykolog, en…
Glutenfritt är inte alltid nyttigare
Glutenepidemi Aldrig någonsin har det väl funnits så många personer som menar att man är glutenintolerant utan att för den skull ha testat sig. Eller till och med testats negativt, det vill säga att man inte har celiaki som det kallas. För den som är drabbad bör man naturligtvis utesluta gluten men för andra bör…
Mål och självmål inom Idrott och Fitness
Idrott och Fitness lika eller olika? Efter alla dessa år med idrott och fitness har jag kommit fram till att det finns vissa likheter mellan dessa två områden även om skillnaderna är många. Idrott för prestation och fitness för utseende var länge en påtalad skillnad. Med dagens rådande löptrend får man väl ändå konstatera att det finns en motionselit…
Tveksamt dr Mosley
Tydlighet ger trovärdighet När en läkare uttalar sig i TV tilldelas han eller hon en auktoritet som bör bäras med ansvar. Tyvärr fanns det vissa brister i vetenskaplighet när Dr.Mosley var på Skavlan igår. Känd för sin 5:2 diet med mera presenterade han idéer om hur man på bästa sätt kunde gå ner i vikt. Närmare bestämt…
Bod Pod – det magiska ägget
Min följeslagare i femton år Det är nu femton år sedan Bod Pod – ett till synes gigantiskt ägg som mäter kroppssammansättning, immigrerade till Sverige. I själva verket mäter Bod Pod kroppens densitet och med det som bas får man fram Fettvikt (FV) respektive Fettfri vikt (FFV). Det är ett utomordentligt tillförlitligt mätinstrument som mäter vad som avses…
Mammas Persiska Kök
Middag på byn Lika snabbt som man kritiserar när man är missnöjd, lika snabbt bör man berömma när man är nöjd. Mammas Persiska Kök lever upp till sitt fina rykte. Fantastisk inredning Vacker inredning, trevlig och kunnig personal och inte minst riktigt god mat. Vi firade min svärdotter Jories 25 års dag. Jorie,…
Michael Nyqvist berättar om sina ätstörningar
Män med ätstörningar Michael Nyqvist, mest känd från Man som hatar kvinnor och Stig Larssons triologifilmatisering berättar i dagens Aftonbladet om sin ätstörning. Han drabbades av utseendefixeringen i Hollywodd vilket fick honom att försöka ”ta kontroll över sin kropp”. Han säger själv att han såg ut som ett benrangel. Tyvärr blir många ortorektiska killar anorektiska…
Olika perspektiv på Ortorexi
Varför ser inte du vad jag ser Idag har jag haft samtal med anhöriga till de med Ortorexi, det vill säga fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med destruktiv träning. Som anhörig är det ofrånkomligt att inte känna en stark oro när man ser sina barn, sin flickvän eller sitt syskon äta och träna destruktivt. Den…
Yvonne Lin 