Vill inte vara sjuk

Att inte vilja vara sjuk är inte detsamma som att vilja bli frisk. Det första handlar om att fly från det som är negativt medan det andra handlar om att vilja nå något positivt. Den här distinktionen är tydlig när det gäller ortorexia atletika. Man vill inte ha alla negativa återkommande tankar, ångest eller nedstämdhet…

En miljon svenskar

En miljon svenskar äter antidepressiva mediciner mot depression. Det är ett hiskeligt högt antal och dessvärre är det även så att många håller på i flera år. Vissa i tio år och andra i det dubbla. När man haft antidepressiva i decennier är det svårt att sluta eftersom det ofta ger abstinensliknande symtom. Att sluta…

jag vill inte vara perfekt

I ortorexins värld måste man vara perfekt. Det handlar om att ha full kontroll över mattider, innehåll, mängder, träningstyp, träningsdos, träningstider, träningsfrekvens i tillägg till att vara duktig på jobbet, snyggt klädd, vältrimmad, omtyckt, korrekt, hälsosam, stark, uthållig. Kompetent är en annan del – man måste kunna mycket kost och träningslära, varenda piller och pulver…

Idrottslärare med nollkoll på kalorier och psykologi

Idrottsläraren säger till sina niondeklassare att de inte bör överstiga 1700 Kcal i energiintag per dygn, med undantag av om man promenerar för då kan man lägga till 300 Kcal. Men att hålla koll på kalorierna skulle enligt läraren inte bli något problem eftersom alla elever skulle få en kaloribeärkningsapp inlagda på sina I pads….