Imorgon lördag 26 mars mellan 15-17 ska vi ha en insamling av olika förnödenheter till Ukraina. Redan nu har det kommit in en hel del förnödenheter. Vi samlar först och främst in varor som tandborstar, tvålar, schampo, bindor, smärtstillande, kompresser med flera hygien och medicinska småprodukter. Flera personer har även börjat att swischa olika belopp…
Etikett: #Ylab
Det brinner
Nathalie har just fyllt år och Christian fyller idag så vi är i London för att fira båda två. Som tur nog hann Nathalies Covid (för andra gången) går över i tid. Vi var på Michelinkrogen HIDE som vi tyckte vara passande för att fira båda barnen. Ägaren var den som betalade för den förgiftade…
Att stå på jobbet minskar inte vikten
Att stå upp i tre timmar förbrukar cirka 24 Kcal vilket motsvarar en morot. Om du funderar på att stå för att få äta en morot har något gått väldigt snett. Lika snett som när man dricker kallvatten innan träning för att öka energiförbrukningen med 2 Kcal. Ståendets positiva hälsoeffekter handlade inte om bantning. Att sitta för…
Hjältar i nöden
Nästa vecka upphör alla restriktioner även om pandemin fortsätter att gäcka oss. Ännu en mutation skulle nog vara svårt för väldigt många att smälta. Jag tänker tillbaka på alla äldre som inte överlevde pandemin, alla gymnasieelever som inte fick åka flak och fira studenten och alla företag som gick omkull. Ungdomar har fått mycket kritik…
Konsten att tänka i vackra termer
Vilket uppvaknande! Soluppgång utan dess like. Löpningen fick vänta till soluppgången var klar. En del av vår inredning på Ylab kommer från en liten inredningsbutik här i Barcelona. Silverdamen i korridoren köptes här och så även Masken som sitter på väggen i reformersalen. Där finns även gitarren och musiknoterna som inhandlas vid ett senare tillfälle….
Födelsedag idag
Det blev en vit jul i år vilket gör allt så mycket vackrare. Vi tog en promenad på morgonen när snön låg orörd och knappt några var vakna ännu. Vi vaknar alltid tidigt i vår familj. Vi vandrade längst Karlbergskanalen när vi stötte på en barnfamilj som självklart gått upp i ottan. Det såg ut…
Sportstudion intervju
Idag blev jag intervjuad av Claes Åkeson och Ricard Norman på Sportstudion som hade skidor på agendan. Bland annat frågade de om vad jag tyckte om att man ställer de aktiva på vågen varje vecka. Jag har naturligtvis respekt för att man håller koll på de aktivas status och prestationsförmåga, det är deras jobb men…
Skrämmande rapport om Bodyshaming
Många har pratat om sociala medier som förstärkare till negativ kroppsuppfattning. Många var tvungna att uppleva konsekvenser av det som drabbade eller som anhöriga till drabbade. Den 14 september gick Wall Street Journal ut med serie av avslöjande rapporter om Facebook och deras hantering av Instagram. Det är en produkt som Facebook köpte och äger…
Konsten att kunna läsa
Jag började min resa som företagare när jag var sjutton år gammal och ända sedan dess har jag förundrat mig över hur anställningsprocessen bör göras. Saken är den att när man söker en ny medarbetare, oavsett det går via rekryteringsbolag eller Arbetsförmedlingen, verkar inte den test som skriver läsas till fullo. Man är tydlig med…
Nya intervall träningen
I min värld är intervallträning bestående av arbete respektive vila som i de allra flesta fallen innebär en längre arbetsfas än vilofas. Undantaget den gräsliga 15×15 s. I gymvärlden lägger man mycket vikt vid vilan mellan de olika sets man har men någonting har hänt för det verkar som om vilan blir allt längre. I…
Inaktivitetens effekt på fetma
stillasittande
Yvonne Lin 