Jag sitter här och funderar över varför man så sällan belyser skillnader mellan fetma som orsakats av hormonrubbningar, okynnesätning eller hetsätning. Det är ju trots allt helt olika orsaker till uppkomsten av fetma och om orsakerna skiljer sig torde även behandlingsvägarna vara olika. När det gäller en underproduktion av sköldkörtelhormon medicinerar man för detta förvisso…
Etikett: #Ylab
Kjol, på riktigt? 2021?
Bland det dummaste jag hört, en skola som beordrat personalen att ha kjol på jobbet. Verkligen? Män och kvinnor eller bara kvinnor? Är man från vettet? Dessutom tar man bort alla kontorsstolar. För att alla ska stå upp kan man undra (ytterligare några som gått på att man blir tjock när man sitter för mycket)?…
Svält eller inte är frågan
Svält var nog inte alls frågan när jag tänker efter. Idag hade jag ett samtal som inte var direkt trevligt men kanske givande om man ser det från den positiva sidan. Det blev ett kort samtal på mindre än några minuter men det blev trots det upprinnelsen till dagens inlägg. Den som svarade sa att…
Det händer aldrig mig
Ett av de märkligaste fenomen som jag känner till är förnekelse, det vill säga när man emot alla odds ändå tror att en risk endast gäller alla andra och inte en själv. Ta exempelvis de 8 personer som gått igenom isen de senaste dagarna, trots alla varningar om att isen inte går att lita på….
Mer ortorexi under corona
Många tyckte att det lät väldigt bra när man fick veta att man kunde få arbeta hemifrån. Inte minst för att man då skulle få mycket mer tid till träning och full kontroll över sitt ätande. Tyvärr har många numera insett att det var destruktivt eftersom träningen eskalerar och maten minskar i rask takt när…
En miljon svenskar
En miljon svenskar äter antidepressiva mediciner mot depression. Det är ett hiskeligt högt antal och dessvärre är det även så att många håller på i flera år. Vissa i tio år och andra i det dubbla. När man haft antidepressiva i decennier är det svårt att sluta eftersom det ofta ger abstinensliknande symtom. Att sluta…
Veckan som gått
Det har varit en dramatisk vecka med tanke på att vi inte kunde få hem vår dotter till julafton eller juldagen då min man fyllde år. Fem flygbiljetter och fem nekanden senare kom hon äntligen med ett flyg hem. Nu har hon suttit i karantän en vecka och kunde för första gång gå ut på…
En fantastisk kommentar
Ibland skriver någon en kommentar till ett bloggillägg som är så mitt i prick att den förtjänar att få mer belysning. Beskrivningen på Ortorexia Atletika är träffsäker och det är en sann glädje att veta att skribenten i fråga är helt frisk idag. Inga destruktiva tankar kvar. Ja du läser rätt, det går att bli…
Tips för dig med Julångest
Julen är den helg som allra flest med ätstörningar eller Ortorexia atletika våndas inför. Mycket mat, ruckade rutiner och stillasittande är vad många oroar sig för. En av våra större influenser gav ett extremt märkligt råd till en som hade julångest. Rådet var att träna så mycket som möjligt eftersom man har mycket ledig tid…
Fredag innan jul
Vilken dag! Full fart från 06.00 som vanligt. Frukost på Expresso House och sedan två samtal och en träning innan fika med Amelia och Maria på ett tomt Tösses. Tillbaka för två resande kunder och sedan var det dags för ett internationellt Zoommöte för ett idrottsförbund där jag sitter med. Det första frågan jag fick…
Cross training
En gång i tiden stod begreppet cross training för en blandning av olika aktiviteter för att åstadkomma belastningsvariation. Den ena dagen cykling, nästa löpning och den tredje spinning som ett exempel på crosstraining för konditionsträning. Men för många som hade aktivitet och inte prestation för ögonen ville man hellre följa en ny aktivitet än att…
Funderingar är en del av min vardag
Min blogg kan te sig lite annorlunda än många andras bloggar. Jag delar gärna med mig av min vardag men den består inte särskilt ofta av att visa magrutor, prata recept eller försök att imponera på andra gällande min träning. Jag funderar en hel del över saker och ting som jag tycker känns spännande och…
Yvonne Lin 