Gästinlägg av Anatoli Grigorenko, PhD Det är svårt att göra bra TV om hälsa. Det är lätt att göra något för tråkigt eller något för fånigt. BBC är rättvist känt för sin i högsta grad kvalitativa TV-produktion. Det slumpade sig för oss att hamna på en av intressanta hälsoprogram just på BBC. Läkare och forskare…
Etikett: ylab
Kan man springa sig till döds?
Vetenskapliga studier har visat att djur som sätts under restriktiva dieter blir mer och mer aktiva, Det här är ingen nyhet utan flera studier om detta gjordes för mer än femtio år sedan (Siegel & Steinberg, 1949; Cornish & Morosovsky, 1965). När man undersökt möss i bur såg man att svältande möss kunde springa i hjulet…
Hatar eller älskar du din kropp?
Fick den här talande bilden från en kund. Ett mycket vanlig Ortorexi symtom är att alltid vara missnöjd med sin kropp. Speciellt ortorexia atletika. Sedan kan man fundera över vad måttbandet har med träning att göra ……….
Torsdag yes!
Vilken dag! Pizzan är uppäten, EM i konståkning och man kan bara njuta. Så många duktiga konståkningspar som präglas av många års träning. Vinster och förluster – ett livets spegel. Möten berikar Många fantastiska möten idag dessutom. Någon som står på ortorexitröskelns val – sjuka eller friska vägen? Ett viktigt val efter 25 år. En…
The spot light effect
Alla ser dig inte The spot light effect är känslan av att vara i rampljuset och iakttagen av samtliga runt omkring. Fenomenet går hand i hand med illusionen om att ens känslor kan ses på utsidan vilket naturligtvis inte är fallet. Båda illusionerna är socialpsykologiska fenomen där tankefelet består i tron att allt förankras till…
Att mäta kroppsfett
Att mäta sin vikt är gammalt som gatan. Idrottare och numera även motionärer har gått ett steg längre och efterlyser ofta fettmätning. Inom idrotten är kroppssammansättning i fråga om fett kontra muskelmassa något av ett styrinstrument för kosthåll men frågan är hur mycket man vet om fettmätmetodernas tillförlitlighet? Felkällorna varierar beroende på instrument men ibland…
Fint besök
Idag hade vi storfrämmande på Ylab. Härliga kunder som vanligt följt av vårt fantastiska Orterexi ambassadörsgäng men de var inte de som tog hem charmpotten idag. Vinnaren var Kira som sprang (eller glidåkte snarare) och hoppade som ett outtröttligt energiknippe. Tycker du att bilden är suddig? You bet! Helt omöjligt att fånga skuttpaketet…..som för övrigt…
1400 unika samtal
Fjortonhundra terapitimmar 2017 Sammanställde precis antal individuella timmar med kund under 2017 vilket slutade på drygt 1400 i år. Utöver träningstimmar så består de flesta av samtalsterapi med de som drabbats av Ortorexia Atletika, Ibland får jag frågan hur jag orkar att arbeta med den här svåra problematiken dag ut och dag in. Det finns…
AirBnB
Gå tillbaka tio år i tiden och fundera över; vem som trodde att privata hem skulle hyras ut som hotell? Över 50 000 använder AirBnB varje dygn numera enligt Harvard Business Review. Många privata lägenhetsägare klappar händerna av förtjusning över nya intäktsmöjligheter och hyresgäster gläds åt att få kunna hyra billigt. Lika glada tongångar är…
Positiv Psykologi
Positiv psykologi är den senaste trenden inom psykologi. Intressant titel för vem vill gå på negativ psykologi kan man undra. Löftena är många; bli lyckligare, bli bättre på att hantera motgångar och svårigheter, lev längre, bli bättre på att ta hand om relationer och mycket mer är vad som utlovas i metoden. Naturligtvis finns även…
På tal om god form Amelia Adamo
Amelia Adamo vår svenska mediadrottning har tränat på Ylab de senaste 20 åren. Hon startade när hon var 50 och det ser inte ut som hon åldrats någonting alls. Faktum är att hon har en fysik som en femtioåring, sjunger som en lärka och lever livet som man bör. En varm sandstrand då och då…
På tal om golf
Livet är som en golfboll. Efter en serie hårda slag ligger man där i ett hål i jorden. sa Cicero en gång i tiden
Yvonne Lin 