Jag brukar kalla min tid i LA för Beverly Hill Dynastin för det var en tid som påminde om en TV såpa. Jag bodde ett kvarter från Jane Fonds första träningsstudio på Robertson Blvd och brukade springa förbi studion på mina löprundor. Aerobics var inte uppfunnet som begrepp och ej heller skor för gruppträning. Parkettgolv…
Etikett: ylabwellcare
Enkelhet är underskattat
”Jag hoppas att du finner glädje i stora saker i livet men också i det lilla. En blomma, en sång, en fjäril i din hand” är skrivet av Ellen Levine. Vi har alla olika associationer till ord och vi tolkar dom på vårt eget speciella sätt, präglat av vår uppväxt eller kanske bara av något…
När vetenskap tolkas om
Det är snarare vanligt än ovanligt att innehåll i vetenskapliga artiklar får en ny innebörd när de hamnar i kvällspressen. ”Physical Activity and risk for breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart desease, and ischemic stroke events”. Den här rubriken skrev om av en tidning till ”Optimala dosen träning betydligt högre än väntat”. Vad var…
På tal om barn
Ett område som de allra flesta av oss tycker vi har något att säga om är barnuppfostran. Ett annat område är hälsa och träning. Oavsett om vi har utbildning, erfarenhet eller ej så har vi som regel alltid en uppfattning. Under de år som jag arbetat med träning och hälsa, men inte minst efter det…
Självkänsla och narcissism styr vad man skriver på Facebook
Att vi har olika personlighetsdrag är ingenting nytt, men att det påverkar vad vi kommunicerar på Facebook är intressant. Inte minst för att det ger olika många Likes och har olika syften. En vetenskaplig studie (Marshall, Lefringhausen & Ferenci, 2015) sammanfattade flera genomförda studier om personlighet kopplade till Facebook vanor. Man undersökte motiv och vad man…
Aldrig för sent
Idag läser vi bara kommentarerna till Ann (under det här inlägget) som varit sjuk alldeles för länge. Flera som är helt friska idag har svarat vilket borde peppa Ann och alla andra som givit upp hoppet. Ortorexia atletika är ett tillstånd där man försöker och försöker om och om igen och till slut ger många…
Begrepps förvirring fysisk aktivitet respektive träning
Redan i mitten av 1980-talet publicerades vetenskapliga artiklar där man definierade phsysical activity, physical excercise och physical fitness (Casperssen, C. et al ., 1985). Fysisk aktivitet är vilka kroppsrörelser som helst som resulterar i energiförbrukning, som kan mätas i kilokalorier. I det dagliga livet kan fysisk aktivitet delas in i kategorier i fråga om det…
Du ser vad du förväntar dig att se
Selektiv perception brukar man kalla det faktum att man sällan iakttar någonting objektivt utan gör det med en förutfattad mening. Du har kanske upplevt fenomenet när man läser ord som är felstavade men inte lägger märke till felet. Man läser ändå det ord som man förväntade sig att det skulle vara. Lade du märke till…
Konsten att skuldbelägga
Något de flesta forskare inom ohälsa insett är att skrämselpropaganda är föga framgångsrikt. Inom motivationspsykologin finns det belägg för att både belöning och bestraffning kan verka som trigger för att få någon att utföra en handling. Min fråga är inte om det är effektivt eller inte, utan huruvida det är etiskt att skrämma eller skuldbelägga…
Fyra kinesiska tecken
Med bara fyra kinesiska tecken beskrivs ”tur i oturen” fenomenet i Kina. Tecknen står för historien om en man som hade en häst som han älskade över allt annat i världen. En dag försvann hästen och den gamle mannen förbannade sin olycka. Efter en tid kom hästen tillbaka åtföljt av ett sto och den gamle…
Kolhydrat rädsla – en höna av en fjäder
På begäran ska jag ta upp en del av mina erfarenheter när det gäller kolhydrater. Tyvärr möter jag alltför många människor som blivit rädda för att äta kolhydrater och dragit på sig svältreaktioner som följd. De oroar sig i första hand för att bli tjocka eller sjuka. Vitt raffinerat socker blev kolhydrater Upprinnelsen var artiklar med slutsats…
Skrämsel och kritisk granskning
Lösnummerförsäljning av tidningar utgör en viktig del i försäljningen. Syftet är att locka dig till att göra ett spontanköp på grund av att löpet ser så intressant ut. Av den anledningen är det de absolut mest kunniga på redaktionen som sätter rubrikerna. Kanske har du märkt att framsidan på själva tidningen inte alls stämmer med…
Yvonne Lin 