Det blev många suckar under dokumentären om Svenska Akademin. Är det det här som är kultur kan man undra. Akademin har på sistone präglats av inre strider och maktkamper där mulliga mansgrisar struttar omkring som påfåglar medan kvinnorna flytt fältet. Att Horace Engdahl uttyckte att män kanske var bättre än kvinnor på maktkamp visar att…
Etikett: yvonnelin
Minska risken för influensa
Årets influensa är här och lär så förbli till en bit in i februari. Det verkar inte vara någon pandemi som det år när svininfluensan slog till men det är nog jobbigt ändå att ligga nedbäddad en vecka med hosta, led- och muskelvärk, feber och huvudvärk. ATT VILA NÄR MAN ÄR SJUK ÄR INTE DETSAMMA…
Magiskt magnesium
En gång sa en ung grabb till mig ”det viktigaste med träning är väl i alla fall kosten”. I min värld är det viktigaste med träningen träningen. Många frågor om kost dessa dagar men aldrig så många som frågorna om magnesium. Det är en trend i tiden att knapra magnesium men balans är ett nyckelord…
Balansföredraget är över
Idag höll jag ett föredrag om Balans – för kroppen, själen och livet. Ett gäng ostressade personer fanns på plats och det blev ett riktigt trevligt eftersnack angående tennisteknik, anti-inflammatorisk kost och hälsa i allmänhet. Självklart även om ortorexi atletika. Nu är det över och det är dags att packa undan skumpa och bege sig…
Hinderbanan på KA1
Råkade hitta en låda med foton från Kustjägarskolan på KA1 i en gömma på mitt kontor. Foton på en dator tittar man inte så ofta på men gamla pappersbilder är något annat. Retro javisst men vilka minnen det väcker. Något av mina roligaste minnen från alla läger jag haft under åren. HINDERBANAN EN FAVORIT Bilderna…
Så äter du bättre
En nyligen publicerad studie (Walton et al., 2018) undersökte huruvida ungdomars matvanor hade samband med hur ofta man åt tillsammans med sin familj. Så många som 2728 personer mellan 14 och 24 år som fortfarande bodde hemma ingick i studien. Resultatet visade att ju fler regelbundna måltider med familjen, desto bättre åt man. Med bättre mat…
En kick en gång
Jag hittade den här bilden från ungdomens glada dagar och insåg att min dotter är ganska lik mig trots allt. Smartare naturligtvis för hon sparkar inte på träd, knäcker inte plankor med huvudet och försöker inte krossa tegel med handflatan. Hon använder huvudet till något bättre som det verkar. Tack och lov för det.
Vem uppfann November?
Det är fantastiskt att bo i ett land med fyra årstider som alla har sin egen charm. Så även när det gäller månader. Den bitande kylan i januari, vårdagsjämningen i mars, blommorna (och regnet) i juni, höstlöven i oktober – men vem kom fram till att november ska vara grå, regnig, färglös, blåsig och kall?…
Kropphets pressar Gravida kvinnor P4 Radio Halland idag
Nu har kroppshetsen även nått gravida kvinnor. Socialstyrelsens nya riktlinjer för kost och fysisk aktivitet varnar gravida kvinnor för kraftig övervikt, sjukdomar och konsekvenser för barnet. Barnmorskor propagerar för amning för att undvika att barnet blir överviktigt. Bloggerskor visar sina magrutor någon vecka efter förlossningen. Ett ortorektiskt samhälle med gravida som bantar av rädsla. ENERGI…
Amelias träning och nya bok
Nu har det snart gått 25 år sedan Amelia började träna med mig. Härom dagen uttryckte hon under vårt trevliga fikamöte att hon tycker att hon har dålig träningsdisciplin. Ett till två pass i veckan i 25 år är verkligen en utomordentligt bra disciplin. Många talar om att träna tills man ramlar omkull mer eller…
Kaffe är en hälsodryck eller?
Kaffe är en dryck som dricks i de flesta länder. Det har inte gått många förbi att det råder en kaffetrend i vårt land. Den släta kopp kaffe som var en svensk tradition tillhör en svunnen tid och baristorna med alla dess kaffevarianter är en självklarhet idag. Miljoner människor njuter av kaffe även om en…
Den svenska fitnessmarknaden
Sverige ligger långt fram när det gäller antal gym & fitnessanläggningar. Top 10 ser ut så här: Fitness 24 Seven 157 anläggningar Nordic Wellness 142 anläggningar Actic 129 anläggningar Puls & Träning 76 anläggningar Friskis & Svettis och SATS 74 anläggningar vardera Feel good 60 anläggningar STC 47 anläggningar Medley 31 anläggningar World Class 18 anläggningar Källa: Europe Active, Healt & Fitness…
Yvonne Lin 