Äntligen dags! Efter två års skrivande, redigerande och planerande är det dags för boksläpp imorgon. Min nionde bok och min andra skriven tillsammans med min man. Det ska bli en sjudundrande fest för det är alltid så härligt när man går i mål. Så många som anmält sig till eventet så det ska verkligen bli roligt. Vi får nog ha ett uppföljarevent för alla fick inte plats tyvärr.

Det här är den bredaste och mest sammanfattande bok som jag skrivit och äntligen en bok där både fysiologi och psykologi fått lika stort utrymme. Den handlar självklart om mat och träning men även om motivation, självbild, emotioner och kognitioner och inte minst, det finns en del för hur man går tillväga på ett hälsosamt sätt och en del för vad som leder ner i diket. Fokus ohälsa ligger på övervikt och ortorexi som har likheter men även skillnader. Att äta för mycket och träna för lite har det skrivits en hel del om men desto mindre om motsatsen det vill säga att äta för ensidigt och träna för mycket.

Det ska bli spännande att få träffa alla som kommer och inte minst att få sätta ännu en punkt för en ny milstolpe.