Ibland har man en och annan fundering när man tränar på gym. En fundering är varför så många personer spenderar mer tid på mobilen än på att göra övningar. Självfallet gäller det inte alla utan en och annan kör på och blir svettig medan de förstnämnda inte verkar särskilt svettiga men kanske för att man vilar så ofta och dricker mycket vatten.

En tränande som jag observerade här om dagen kan få vara ett exempel. De absolut trendigaste kläderna, handväskan med och självfallet även vatten. Löpbandet var på en fart som närmast kan liknas med fönstertittarpromenadfart. Så jag undrar varför den här tjejen är där även om jag nog kan svaret det vill säga hon är där för att hon bantar. Räknar minuter men det kan inte vara särskilt många kalorier som hon förbrukade för hon höll inte på mer än i tio femton minuter innan hon drack sitt vatten och slutade.

Träning är något helt annat. Här gäller det att hålla en viss intensitet under en tillräckligt lång tid och även tillräckligt ofta för att det ska ge något resultat. Biceps struntar i både kläder vilken känd profil som man kikar på i mobilen. Det handlar om en anpassning av det man gör till ens mål och förmåga och som sagt intensitet, duration och frekvens som rimmar med detta.

Träning är träning och bantning något helt annat.