SITGES En vecka i Sitges som började med regn i två dygn. Passade perfekt för att landa i semester läge. Annorlunda plats med trettio procent inhemska och resten turister. Högt till tak generellt sett och urtrevlig personal överallt. En superaktiv vecka med träning ett par pass per dag men även långa promenader för att titta…
Kategori: Storytelling
Minnen och möten med människor
Träningens mur
En mur symboliserar ofta ett motstånd men i mitt fall är muren en sann partner i träning. Det är mot muren jag exempelvis lutar mig för att värma upp vader, ljumskar och hamstrings inför löprundan. Efter min alltför korta joggingtur (jag har ingen direkt passion för löpning kan jag villigt erkänna) är det dags för…
Ryssland A-Box
Lite titt som tätt dyker det upp några kommentarer, bilder eller videor från våra utbildningar i Ryssland. Idag var det Marina som postade sin video och hänvisade till mig som sin tränare. Vilken tur att det såg bra ut 🙂 Se videoklippet Ylab education
Ned som en pannkaka
Ned som en pannkaka och upp som en sol är en bra beskrivning för dagen. Skäms Karla Café på Karlavägen som serverade urusla pannkakor. Varför? Jo min mans understa pannkaka hade tydliga tuggmärken. När han påpekade det sa personen bakom disken ”den har gått sönder”. Erbjöd ingen ny pannkaka och ingen ursäkt heller. Överreklamerat ställe…
Yvonne Lin och Amelia Adamo i M-magasin
I det senaste numret av M-magasin har jag gjort ett träningsprogram för 50+ läsare. Jag berättar även en hel del om mina år med tidningsdrottningen Amelia Adamo. Hon har fött 4 tidningar (Amelia, Tara, M och Topp Hälsa) vilket grymt!! För er som kanske inte vet det började jag träna Amelia för över 20 år…
Gammal vänskap rostar aldrig
I 42 år har vi känt varandra Kickan och jag. Hon Karate och jag Sanda möttes för att fajtas och har varit vänner sedan dess. Vi har tränat, rest och umgåtts men inte minst är hon gudmor till min son. I onsdags fyllde hon år och då var det fest. Som alltid är det då…
Filosofisk morgon
Lördag med sedvanlig löprunda längst Karlbergskanalen. En hel del joggare trots att jag gick ut relativt tidigt så flåsnivån var osedvanligt hög i spåren. Som vanligt sprang alla i mumiemundering till synes utan att se eller höra annat än i hörlurarna. En österländsk kvinna sa hej när våra blickar möttes vid utegymmet. Ovanligt. MIN WUSHUHÖRNA…
Micro Flow i en kravfylld värld
När sysslorna hopar sig, katten jamar för mycket och det är snöstorm och drivis omkring dig är micro flow något att anamma. Det handlar om att finna glädje i de små dagliga vardagssysslorna som inte kräver särskilt mycket mental ansträngning. Tågvärd med microflow För någon vecka sedan satt jag på tåget till Göteborg när tågvärden…
Kinesisk Lao Peng You
Idag skriver jag sent för jag har varit ute med en väninna från Taiwan. Hon bor i Sverige sedan länge men vår historik går tillbaka till en tid då jag var 25 år och bodde och tränade i Taipei där hon då bodde. Vi blev goda vänner och hon flyttade så småningom till Sverige. När…
Västra Götalands Region Talaruppdrag
Vilket härligt gäng det var som jag fick glädjen att föreläsa för idag i Göteborg. Ett hundratal hälsoinspiratörer så ingen behövde motiveras till att tycka att mat och motion är viktiga komponenter för ett hälsosamt och rikt liv. INSPIRATION I FOKUS Det blev en personlig resa från Kina till USA, Sovjet och gamla Svedala för…
M-Magasin träningsresa 2019
Trettonde passet för veckan är avklarat och imorgon bär det hemåt. Det har varit en fantastisk vecka med så glada och trevliga kolleger och gäster. QIgong & Tai CHi För min del var det qigong och tai chi varje morgon på stranden. Min vana trogen blev det även lite österländsk filosofi i samband med träningen….
Lindy hop premiär för mig
Så tacksam för att ett proffs som Dermot Clemenger från Let’s Dance tog sig tid för att lära mig och Anatoli Lindy hop basics. Vi är riktiga amatörer så niger och bockar ödmjukast. Det är så coolt och kul och nu är första gången avklarad. Jag ska fråga om jag får lägga upp en filmsnutt.
Yvonne Lin 