Vilka kriterier har du när du går och handlar mat? Kanske är du som de flesta, utgår från en rad olika faktorer. Min erfarenhet är att man väljer utifrån vad man känner för det vill säga vad som är godast om man kan. Tre val på lunchrätt och man tar det godaste. Sedan har vi…
Kan vi lita på träningsexperterna?
Att ge råd om träning verkar vara öppet för vem som helst så länge man har tränat själv. Jag kan bli förundrad över hur modiga människor är när de ger råd utan att ha en formell utbildning eller när man har en formell utbildning inom ett helt annat område. Läste exempelvis i en damtidningsspalt att…
Nästa trend verkar bli hjärnan
Att hjärnan är i ropet har nog ingen missat med tanke på nya TV serien etc. Men även i U.S.A. har man börjat intresserat sig för allt som kan fördröja åldrandet genom att skata gå från kropp till hjärnans omhändertagande. Det har faktiskt gått så långt att Harvard University nu börjar varna för diverse piller…
Rädd för sociala event
Psykisk ohälsa leder inte alltför sällan till att man drar sig undan den sociala livet. Den som är deprimerad har ingen lust, den som är utmattad har ingen ord, den som har ångest vågar inte medan den som har tvång inte mäktar med att bryta rigorösa rutiner. Ortorexia atletika är ett sjukligt tillstånd där merparten…
Fortsätt ät kött säger ny forskning
En omfattande och imponerande kartläggning och forskning gällande ohälsoeffekter gällande köttkonsumption har genomförts av en expertgrupp från flera länder. Det unika med undersökningen är det rigorösa förarbetet med uttagning av expertgrupp som gjordes i syfte att säkerställa att inga personliga åsikter eller intressekonflikter förelåg. Femtiofyra vetenskapliga artiklar från Australien, U.S.A., Canada och västeuropa granskades (varav…
Min mentor och tränare
Satt och bläddrade igenom lite bilder på måfå och hittade en bild på mig och min wushutränare Chang Yeng Chuen. Bilden togs mitt på Sveavägen i Stockholm en gång när han var på besök i Sverige. Det som var speciellt med honom var att han alltid var på gott humör och inte alls den auktoritäre…
Söderberg & Partners
En fullspäckad dag med trevliga kunder som verkligen förgyller tillvaron. Idag blev det träning med en sann hemflyttande entreprenör som lanserar utställningar nationellt och internationellt som går i kvinnliga skapares tecken. Väldigt spännande projekt som säkerligen går hem hos våra Ylab-kunder. Ikväll blev det däremot något av det motsatta, en bjudning av Söderberg och partners…
Affekt och personlig uppfattning
Det är intressant hur laddade ämnen kan leda till att människor blir upprörda och säger saker som de kanske inte borde säga. Jag skrev ett inlägg på vår Facebook sida Ortorexia Atletika om risken med att förbjuda och ladda livsmedel med negativa värden i relation till ortorexi men fick ett svar om barns övervikt. Det…
Nya rön om överträningssyndrom
Överträningssyndrom är en form av utmattning som för konditionsidrottare manifesteras av framför allt en markant nedgång i prestationsförmåga i tillägg till extrem trötthet. Nu har forskare undersökt hur den här träningsrelaterade utmattningen påverkar kognitiva funktioner, det vill säga hjärnverksamhet som kräver männskliga reflektioner och kvalitéer. Försökspersonerna som ingick utsattes för en mild överträning och testades…
Idag fyller tvillingarna jämt
Suzy och Angela fyller jämt idag. Hipp hipp hurra för er idag! Sorgligt att man sitter här hemma och inte kan fira dom ordentligt i Cefalu på Sicilien. Vi tre har många minnen ihop från den tid då vi tränade kampsport ihop i ungdomens glada dagar. Träning har följt oss alla tre åt genom livet…
Mandometer metoden för ätstörningar granskas
SBU Statens Beredning för Medicinsk och Social Utvärdering har sammanställt studier rörande Mandometermetoden. SBU identifierade tre studier som utvärderade Mandometermetoden för behandling av ätstörningar. Enligt den ena vetenskapliga studien var metoden bättre än ingen behandling alls. Enligt övriga två studier var metoden inte bättre än andra metoder. Företaget Mando vann upphandling för ätstörningar vilket medförde…
Vetenskap och vardagstänk
Precis som vi vanliga människor försöker förstå den värld vi lever i har vetenskapen i mångt och mycket samma mål. Ibland kan det kännas som att vi kommer fram till samma slutsats men andra gånger verkar vi att vara på olika planeter. Inom området Hälsa, kost, träning finns det lika många uppfattningar som människor och…
Yvonne Lin 