Fagra löften, tjuv och rackarspel Nu är det fagra löften från hälsokostindustrin igen. Gurkmeja mot Alzheimers. Medan ett stort antal människor är rädda för medicinernas biverkningar (som dessutom finns deklarerade i förpackningen) litar många blint på effekter från olika hälsokostpreparat. Kanske gäller den naiva parollen: Om vi inte vet om det finns biverkningar, så finns de väl inte? …
Stress, koffein och alkohol
Vad betyder stress egentligen? Ordet stress har blivit så allmängiltigt så att uttrycket ”vara stressad” numera görs synonymt med att känna sig jäktad, vara i tidsnöd, vara orolig, känna prestationsångest för att ge några exempel. Man kan även höra olika perspektiv på stress beroende på om man talar med en lärare, en läkare, en psykolog, en…
Kaffe skakningar
Kloka ord från en professor Jag hade för många år sedan nöjet att få lyssna på en kaffeprofessor. Han hade otroligt mycket intressant att förtälja men det jag fann roligast var hans svar på frågan om man kan säga att kaffe är beroendeframkallande med tanke på abstinens med mera. Han svarade att så inte var…
Glutenfritt är inte alltid nyttigare
Glutenepidemi Aldrig någonsin har det väl funnits så många personer som menar att man är glutenintolerant utan att för den skull ha testat sig. Eller till och med testats negativt, det vill säga att man inte har celiaki som det kallas. För den som är drabbad bör man naturligtvis utesluta gluten men för andra bör…
Mål och självmål inom Idrott och Fitness
Idrott och Fitness lika eller olika? Efter alla dessa år med idrott och fitness har jag kommit fram till att det finns vissa likheter mellan dessa två områden även om skillnaderna är många. Idrott för prestation och fitness för utseende var länge en påtalad skillnad. Med dagens rådande löptrend får man väl ändå konstatera att det finns en motionselit…
Tveksamt dr Mosley
Tydlighet ger trovärdighet När en läkare uttalar sig i TV tilldelas han eller hon en auktoritet som bör bäras med ansvar. Tyvärr fanns det vissa brister i vetenskaplighet när Dr.Mosley var på Skavlan igår. Känd för sin 5:2 diet med mera presenterade han idéer om hur man på bästa sätt kunde gå ner i vikt. Närmare bestämt…
Lilla Gro – gemytligt och gott
Man kan undra om jag alltid är ute och äter för den här veckan har det blivit i princip varje kväll. I går var det restaurang Lilla Gro på St Eriksgatan med goda vännerna Ulla, Amelia och Inger. Det har blivit ett slags intervallupplägg mellan arbete och vänner på sistone. Fredag är annars min nätverksdag…
Bra kollegor är guld värt
Man brukar tala om vikten av att känna att det arbete man utför är meningsfullt och visst är det så. Men det finns många som går till sitt jobb dag efter dag helt enkelt för att man upplever att man har så bra arbetskamrater. I de bästa av världar vill man naturligtvis ha båda två; ett…
Teknisk färdighet i träning är underskattat
Teknikträning är nödvändigt Dagens motionsträning och i viss mån även vissa former av idrottsträning, underskattar betydelsen av teknisk färdighet till förmån för mer ospecifik volymträning. Parollen ”mer träning är det viktigaste” genomsyrar många motions- och idrottsformer som tyvärr bekräftas senare när skadorna dyker upp. Barn i tidiga tonåren har en fantastisk förmåga till att utveckla…
Bod Pod – det magiska ägget
Min följeslagare i femton år Det är nu femton år sedan Bod Pod – ett till synes gigantiskt ägg som mäter kroppssammansättning, immigrerade till Sverige. I själva verket mäter Bod Pod kroppens densitet och med det som bas får man fram Fettvikt (FV) respektive Fettfri vikt (FFV). Det är ett utomordentligt tillförlitligt mätinstrument som mäter vad som avses…
Mammas Persiska Kök
Middag på byn Lika snabbt som man kritiserar när man är missnöjd, lika snabbt bör man berömma när man är nöjd. Mammas Persiska Kök lever upp till sitt fina rykte. Fantastisk inredning Vacker inredning, trevlig och kunnig personal och inte minst riktigt god mat. Vi firade min svärdotter Jories 25 års dag. Jorie,…
Michael Nyqvist berättar om sina ätstörningar
Män med ätstörningar Michael Nyqvist, mest känd från Man som hatar kvinnor och Stig Larssons triologifilmatisering berättar i dagens Aftonbladet om sin ätstörning. Han drabbades av utseendefixeringen i Hollywodd vilket fick honom att försöka ”ta kontroll över sin kropp”. Han säger själv att han såg ut som ett benrangel. Tyvärr blir många ortorektiska killar anorektiska…
Yvonne Lin 