Just nu debatteras hur vi ska få barn i skolan att röra på sig mer. Det händer på Aktuellt så det är väl angeläget igen. De rapporterar att forskarna inte är överens om hur hårt, hur länge eller hur ofta träning på skoltid bör ske och viss tveksamhet hörs mellan raderna huruvida en timme som…
Misschief premiär idag
Designproducenten och curatorn Paola Bjäringer har grundat den turnerande feministiska utställningen Misschiefs som hade premiär idag. Kön idag ringlade lång upp längst Sturegatan men alla väntade tålmodigt. Den som väntar på något gott ni vet. Misschiefs är ett passande namn för vernissagen där konstnärer som ställer ut ”busar”. Som namnet även antyder är det kvinnor som ställer…
Wellness – ett urvattnat begrepp
Året var 2000 och jag var i färd med att skriva min bok Wellness. Då fanns inget konsensus för vad begreppet stod för så jag definierade det som ett tillstånd av god fysik och psykiskt välmående. Med åren kom allt fler att beskriva Wellness som ett tillstånd där man mår fysiskt och psykiskt bra kort…
Miljön, kossorna och plasten
Många väljer att bli veganer av etiska skäl medan andra vill dra sitt strå till stacken när det gäller miljön. Båda orsakerna är behjärtansvärda och det är verkligen nödvändigt att göra något handgripligt. När man arbetar med Ortorexia Atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med överdriven träning) blir det däremot lite bekymmersamt eftersom uteslutande…
Skräcken sprider sig
Hemma efter en lång dag och har just avslutat middag och nyheter som mest handlat om Coronsviruset. Ytterligare ett hot som sätter skräck i människor och visst är det obehagligt. Jag kom att tänka på när vi var i Hong Kong och Taiwan i julas. Jag har varit i Taiwan ett trettiotal gånger minst men…
Äntligen protein fakta
Såg ett inslag i en tidning där bland annat Linda Bakkman uttalat sig om kost. Det var många självklarheter men i dessa tider är upprepning nödvändigt och kloka ord behövs. Hon nämner att den mest välstuderade vegetabiliska proteinkällan är soja och att den är likvärdig mjölk i fråga om proteininnehåll och aminosyraprofil. Visst går det…
Mat är en knepig sak
Få saker är så laddade som mat i dessa tider när vi gått från allätare till allvetare. När man säger att vegetarianer har en lägre risk för hjärt- och kärlsjukdomar, typ2 diabetes, vissa cancerformer som finns det ett vetenskapligt belägg för det. Men en viktig detalj, det beror inte på vad de exkluderat utan på…
Föräldraträff typ
Igår träffade jag ett gäng föräldrar och anhöriga till de med ortorexia atletika. Det är alltid lika sorgligt att se hur de lider och känner sig maktlösa. Ibland undrar jag hur man gör för att inte tappa greppet helt för den som är ortorektisk kan vara mycket krävande. Eller rättare sagt, de ortorektiska symtomen är…
Konsten att sluta idrotta
Att sluta idrotta är inte alltid lätt utan är tvärtom förknippat med beslutsångest innan man slutar och en slags sorg efteråt. Man kan tycka att det lindrigaste är att sluta för att man blivit skadad men så är det definitivt inte. Man bör helst, om man har möjlighet, ta beslutet själv för då har man…
Ett ortorektiskt samhälle
Vårt moderna samhälle har radikalt förändrat synen på mat och fysisk aktivitet. För det mesta till godo men ibland av ondo. När ansvaret för goda levnadsvanor hamnar på individen blir vikten av faktabaserad information om än viktigare. Ett konstant letande efter information om vad, hur mycket och hur ofta vi bör äta har för många…
Illavarslande rapport om läkarnas hälsa
Jag läste en intressant amerikansk rapport från Medscape om i vilken grad läkare blir utbrända som jag tror stämmer väl överens med svenska förhållanden. Kvinnor (48%) drabbas i större utsträckning än män (37%) och den vanligaste perioden är när man har barn, äldre föräldrar och är i karriären. Ureologer och neurologer toppar listan över vilka…
Hjälp mitt barn svälter ihjäl
Jag avslutade precis ett samtal med en förtvivlad förälder vars barn fått Ortorexia atletika. Som förälder verkar det som om sonen i det här fallet, helt förändrat sin personlighet från att vara en glad och spontan kille till att vara irriterad, rigid och oförsonlig. Kommentarer om mat eller träning från en förälder möts med protester…
Yvonne Lin 