Det blir inga 17 veckors helvete utan snarare flera år för upplägget är ohälsosamt, ovetenskapligt och idiotiskt. Att tokbanta människor och sedan tvinga dom att träna i svält verkar inte vara något annat än rent ut sagt korkat. Denna självutnämnda tränare försätter sina adepter i ketos och rekommenderar skadliga fettprocentsnivåer. Som en autobahn rätt in…
Etikett: Hälsa
Vad hände med Sverige?
En gång i tiden utgick vi från att man kan lita på folk ända tills de visat på motsatsen. Idag verkar världen ha vänts upp och ner under politiska egotrippar och manifestationer. Det går inte längre att lita på SVT som objektiv nyhetsförmedlare för att ta ett exempel. Man har följt Fox Channel i spåren…
Elaka människor – finns dom?
Psykopater är något som vi flesta hört talas om, inte minst i samband med någon chefs bristande ledarskapsförmåga. Men vad handlar tillståndet egentligen om? Ett universitet Wisconsin-Madison har studerat fenomenet närmare och då framför allt när det gäller psykopaters psyke. De flesta psykopater brukar vara både sociala och charmiga varför många i omgivningen blir chockerade…
Konsten att må bra
Sedan årtusenden har man filosoferat över det goda livet och vad som gör ett liv värdefullt att leva. I en tid när många tänker mer på elände är det kanske en god idé att börja fundera över vad som gör oss gott istället. Jag tror att jag tar det i en flerstegsraket eftersom det är…
En skadad insida skadar utsidan
För den som någon gång känt ångest förstår direkt innebörden i rubriken ”en skadad insida skadar utsidan”. Tyvärr har alltför många skurit sig själva i ett försök att bli av med sin ångest och fortsätt med självskadebeteendet efter man erfarit att det hjälper. När två dåliga val finns till hands, skära sig eller träna bort…
Det är inte mitt fel……..
Människan har en rad strategier för att överleva varav en är att skylla sina misstag på andra faktorer än de man själv bär ansvar för. Ett exempel är när man bestämt sig för att bli av med ett beroende såsom alkohol exempelvis. Det är reklamens fel när man inte lyckas precis som att det är…
Dopad sedan 14 års ålder
Läste om kroppsbyggaren Kenneths resa i Expressen här om dagen. I likhet med många andra började han dopa sig och tragiskt nog skedde detta redan när han var fjorton år gammal. Enligt Kenneth mår inte de som dopar sig bra på insidan och är otrygga i sig själva. Han säger att man fortsätter för att…
Personligt ansvar utan infrastruktur?
Idag träffade jag en långresande kund som fick kliva av i Flemmingsberg eftersom tåget inte kunde fortsätta på grund av nedfallande ledningar. Passagerare fick finna sig i att trängas in i Tokyoliknande ersättningsbussar där man i princip hade näsan i någons armhåla. Samma kväll lyssnar jag på vår statsminister som manar till personligt ansvar. Min…
Livet är kort
Livet är kort och för vissa kortare än vad som var tänkt. Idag filmade vi flera träningsinslag och som vanligt även mina filosofiska mimitankar som man kan ha nytta av. Veckans tema är kontroll och då blir det självklart både kroppskontroll och mental styrka som ska övas. Men först ut är det bollträning imorgon lördag….
Håller med Paulun om 16 weeks of Hell
En väg rätt in i ortorexiträsket, så skulle jag vilja beskriva 16 weeks of Hell. Jag håller med Fredrik Paulun om att återhämtningen blir lidande, nedstämdhet är vanligt och att en sliten kropp är en konsekvens. Själv tänker jag att det är underbart att man som så kallad ”coach” uppenbarligen endast behöver svälta och köra…
Mallis qigong på stranden
Jag skulle ha varit på Mallis nu tillsammans med över hundra glada läsare från M-Magasin. Som ett litet plåster på såret har jag därför filmat lite av de övningar som vi gjorde varje morgon på stranden. I de tider vi lever i nu passar mental träning för avspänning, koncentration och inre harmoni som hand i…
Våld mot kvinnor
Jag hade nätt och jämt läst ut Lucas Gottzéns bok om män och våld mot kvinnor när jag nåddes av nyheten att Paolo Roberto blivit haffad för sexköp. Jag känner honom inom ramen för kampsport och kan inte säga annat att han köpt sex känns sorgligt ur alla perspektiv. Det finns ingen vinnare i en…
Yvonne Lin 