Den som svälter blir hög på kroppens opiater och känner till sist ingen hunger. Idag hade Göteborgsposten en intervju med en man som äter en gång per dag och då runt 2500 Kcal. Fast han räknar inte kalorier säger han. Han följer vad kroppen känner menar han och den känner att den vill utesluta skräpmat….
Etikett: Hälsa
Mer fys i skolan
Just nu debatteras hur vi ska få barn i skolan att röra på sig mer. Det händer på Aktuellt så det är väl angeläget igen. De rapporterar att forskarna inte är överens om hur hårt, hur länge eller hur ofta träning på skoltid bör ske och viss tveksamhet hörs mellan raderna huruvida en timme som…
Miljön, kossorna och plasten
Många väljer att bli veganer av etiska skäl medan andra vill dra sitt strå till stacken när det gäller miljön. Båda orsakerna är behjärtansvärda och det är verkligen nödvändigt att göra något handgripligt. När man arbetar med Ortorexia Atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med överdriven träning) blir det däremot lite bekymmersamt eftersom uteslutande…
Skräcken sprider sig
Hemma efter en lång dag och har just avslutat middag och nyheter som mest handlat om Coronsviruset. Ytterligare ett hot som sätter skräck i människor och visst är det obehagligt. Jag kom att tänka på när vi var i Hong Kong och Taiwan i julas. Jag har varit i Taiwan ett trettiotal gånger minst men…
Föräldraträff typ
Igår träffade jag ett gäng föräldrar och anhöriga till de med ortorexia atletika. Det är alltid lika sorgligt att se hur de lider och känner sig maktlösa. Ibland undrar jag hur man gör för att inte tappa greppet helt för den som är ortorektisk kan vara mycket krävande. Eller rättare sagt, de ortorektiska symtomen är…
Ett ortorektiskt samhälle
Vårt moderna samhälle har radikalt förändrat synen på mat och fysisk aktivitet. För det mesta till godo men ibland av ondo. När ansvaret för goda levnadsvanor hamnar på individen blir vikten av faktabaserad information om än viktigare. Ett konstant letande efter information om vad, hur mycket och hur ofta vi bör äta har för många…
Illavarslande rapport om läkarnas hälsa
Jag läste en intressant amerikansk rapport från Medscape om i vilken grad läkare blir utbrända som jag tror stämmer väl överens med svenska förhållanden. Kvinnor (48%) drabbas i större utsträckning än män (37%) och den vanligaste perioden är när man har barn, äldre föräldrar och är i karriären. Ureologer och neurologer toppar listan över vilka…
Hjälp mitt barn svälter ihjäl
Jag avslutade precis ett samtal med en förtvivlad förälder vars barn fått Ortorexia atletika. Som förälder verkar det som om sonen i det här fallet, helt förändrat sin personlighet från att vara en glad och spontan kille till att vara irriterad, rigid och oförsonlig. Kommentarer om mat eller träning från en förälder möts med protester…
Grumligt blod i Game Changer
Filmen Game Changer har höjts till skyarna med sitt förespråkande av Veganmat. Ligger rätt i tiden men som vanligt får man ta det lite försiktigt med de konkreta slutsatserna. Jag blev ombedd att uttala mig i ämnet och kommer spendera lite tid och plats för det. TIll att börja med, vem är James Wilks som…
WHO om livsstil
Jag råkade kika i mina gamla studiepärmar om Arbetsmiljö och Hälsa och stötte då på WHO:s Global Plan of Action för arbetsrelaterad ohälsa. Det fick mig att tänka till när jag påmindes om att just livsstil är det område som undersökts allra minst när det gäller ohälsa på arbetsplatsen. Det känns ju lite märkligt att…
Ortorexi är inget för en idrottare
Allt fler idrottare tenderar till att lyssna till råd från diverse självutnämnda träningsexperter som bedyrar det ena eller andra kost- och träningsupplägget. Det är modigt av personliga tränare att ta sig an elitidrottare för deras misstag kommer lätt att genomskådas. Elitidrottare tävlar och därmed blir prestationen på plan tydlig. För att inte tala om resultatet…
Undersökning träning
Sifos nya undersökning visar att 71% genomför någon form av fysisk träning på veckobasis. Populärast är promenader (vilket snarare är en fysisk aktivitet) följt av styrketräning och därefter löpning. ”Bättre kondition” ligger på andra plats som anledning till varför man tränar men ”bli starkare” först på sjunde plats. Man tränar alltså styrka av någon annan…
Yvonne Lin 