Efter sex fantastiska år med Svenska Kung Fu & Wushuförbundet är jag nu inte längre med i styrelsen. En delvis ny och engagerad styrelse kör vidare med full fart så det kommer bli bra. Även om ideella uppdrag är fantastiskt givande tar det mycket tid i anspråk. Jag har ett par internationella uppdrag kvar och…
Etikett: Hälsa
Ensamätarna ökar
En av de mest grundläggande aspekterna av social interaktion är att äta tillsammans. Inte nog med att det är trevligt och gemytligt, det är dessutom socialt reglerande för vad och hur mycket vi äter. Kanske är det därför som fransmännen inte har lika stora problem med vikten som de ”ensamätande” nationerna har? Kontroll eller brist…
Ledsna pratar på ett annorlunda sätt
Att vi har många i vårt land som är deprimerade är ingen nyhet. Men visste du att man förändrar sitt sätt att prata när man är deprimerad? Val av pronomen kan visa om man är deprimerad Deprimerade personer använder många negativa uttryck såsom ”smärta”, ”ledsen”, ”ensam” för att ge några exempel. Men kanske än tydligare…
Halvt om halvt lycklig
Halvt om halvt verkar vara det idealiska måttet på lycka för vem vill vara hellycklig hela tiden? Om man aldrig är olycklig lär man inte kunna uppskatta lyckokänslan när små ting får betydelse. Ingen vill väl för den skull vara helolycklig hela tiden så någon måtta får det vara i ambitionen att söka efter balans…
Kontroll över sina känslor
Vem har väl inte varit med om att man agerar i affekt och impulsivt bara för att ångra sitt agerande efteråt? Vi vet så väl att vi borde tänka efter före men så blir det inte alltid. Anledningen är att vår så kallade kognitiva kontroll inte enbart handlar om att välja ett agerande utan det…
Tänk positivt och resan blir positiv
Om man alltid har fokus på det man är dålig på känner man sig dålig. Den som har fokus på sina svagheter kommer att göra ett svagt intryck. Den som är rädd för att förlora en tävling kommer med stor sannolikhet att förlora. Den som tänker på negativa konsekvenser kommer att få en skräckfylld färd….
Klockrent hälsoråd
Det bästa hälsorådet är att inte följa något hälsoråd.
Livsmedelsverket granskar kosttillskott
Fusk fy skäms Fusk bland kosttillskottsföretagen är en föga förvånande slutsats som framkom när Livsmedelsverket granskade webbplatser som säljer kosttillskott. Tjugo sju länder ingick i den övergripande studien. På Europanivå utfärdades sanktioner eller stopp för försäljning i 440 fall och man fann 779 fall av otillåtna produkter. I Sverige undersöktes drygt 30 internetsajter där 11…
Bröllopet i Las Vegas
Bröllopsdag idag Ett år har gått sedan vi gifte oss i The Container Park i bästa Las Vegas stil. Döm om prästens förvåning när vi sa att vi inte hade något att lova varandra. Vad finns det att säga efter de 23 år vi då hade varit tillsammans så säg? ”Wishing for same, same” bara….
Platt mage ett plattfall
Konfirmationsbias är ett systematiskt tankefel där man tar till sig det som stödjer egna idéer alldeles för okritiskt. Man tror helt enkelt på information som stödjer egna hypoteser och förbiser eventuella felaktigheter för att de helt enkelt inte passar in i ens egen uppfattning. Det här görs titt som tätt när det gäller kost och…
Tatiana finns inte mer
Sjukdomen tog hennes liv Men hon finns i våra hjärtan. Den ryska gymnasten Tatiana Soloviova blev bara 48 år gammal. Akrobat i grunden som började med Aerobic gymnastics på nittiotalet. Jag var hennes första tränare och hon kom att stå mig väldigt nära. Hon var även den första av de jag tränade som slog igenom…
Skärpning fettmätare
Det är en hel del besökare som kommer till Ylab enbart för att göra en fettmätning med Bod Pod. Få har någon som helst utbildning i testmetodik och än mindre när det gäller mätinstrument. Besökarna kommer från tre huvudsakliga bakgrunder; de är idrottare, de är fitnessmotionärer eller bantare kort och gott. 99 % av alla…
Yvonne Lin 