Idag har det varit utbildning för anhöriga till de som drabbats av ortorexia atletika. Som så ofta är det personer som känner sig maktlösa och lider med den drabbade. Men få vet hur man ska bete sig och det är inte så märkligt. Friska respektive sjuka sätt att tänka skiljer sig och det är därför…
Etikett: ortorexi
Body buildern som dog
Svält är förenat med risk Det finns en hel del att säga om de risker som är förknippade med extrem träning och extrema dieter. Body building är föregångare och inspiratörer för många som vill ha större muskler och mindre fett. Låter inte som så udda mål i dagens bantarsamhälle men få ser risken i att…
Att känna sig fet
”Jag känner mig tjock” Känslan av att vara fet är inte alltid överensstämmande med verkligheten. Man kan vara kraftigt underviktig sett i andel fett i kroppen samtidigt som man känner sig tjock eller fet, vanligt inom ortorexia atletika. Ofta förstärks känslan med minskad fettvikt vilket kan te sig lite märkligt. Stor är snarare rätt uttyck…
Sjukvården har inte brist på resurser enligt politiker
En socialdemokratisk politiker berättade för en av våra dagstidningar att vården inte alls har någon resursbrist. De har bara okunnig ledning som inte kan hantera ekonomin enligt henne. Jag vet inte var den politikern varit på besök, för i Sverige kan det inte ha varit. Vi har köer på våra sjukhus. Är det bara för…
Skillnad på macka och macka
Ibland kan små detaljer berika. Såsom en Skagenmacka på ett trevligt fik när man inte hunnit äta lunch. Ingen planering utan bara en spontan ingivelse. Tänk så härligt att kunna vara flexibel och äta vad som bjuds.
SVD artikel om Ortorektiskt beteende
I dagens Svenska Dagbladet finns en artikel under rubriken ”Folk tror att de är hälsomedvetna när de väljer laktosfritt”. Personligen känns det bra när man inte längre är ensam i uppfattningen att undvikande av diverse kost kan vara mer skadligt än nyttigt. Nutritionisten Kristina Andersson som skrivit boken Clean Eat och tidigare arbetade ihop med…
TrappTrams
Möts åter av ett budskap som man verkligen kan diskutera. Ger det verkligen högre förbränning att ta trapporna än att jogga? Hur kom man fram till det? Vad menar man med förbränning och hur tolkar läsaren begreppet och budskapet? Budskapet sitter i Karolinska Institutets lokaler och jag undrar om man haft sina egna forskare som…
Sockerberoende saknar vetenskapligt stöd
Var och varannan dag träffar jag personer som menar att de har ett sockerberoende. Termen används lite slarvigt eftersom order ”beroende” har en definition och kriterier som inte uppfylls av de som äter för mycket socker. Vad menas med socker Sedan kan man ju diskutera vad allmänheten menar med ”socker”? Det verkar idag inkludera alla…
Balansövningar som du kan göra hemma
Balans förekommer sällan som en träningskomponent när man talar om träningslära här i Sverige. Jag har länge undrat varför det är så mot bakgrund av att balans har sina egna regleringssystem, sin egen karaktär och inte minst sin egen plats i det dagliga livet. Är man gymnast eller konståkare har man redan förstått vikten av…
Konsten att reglera sina känslor
Känslor gör oss mänskliga När vi hamnar i en situation som berör oss väcks känslor. Kanske känner vi oss glada eller kanske blir vi rädda men oavsett vilken känsla det rör sig om så visas det i våra kropp uttryck. Framför allt kan vi se i någons ansikte om de känner vrede, glädje, avsky eller…
Tokbantning tror bara tomtar på
500 Kcal = madness! Hur i hela friden är det möjligt att låta folk på på 500 – 800 kilokalorier per dag under flera veckor i sträck? Det är ju långt under ”resting metabolic rate” och den energi som kroppen behöver enbart för att hålla igång sina organsystem. Det säger sig själv att en bil…
Fakta och myter om kost och träning
Nu närmar sig föredraget om fakta och myter om kost och träning som ska hållas på Ylab. Som kund är du välkommen att ta med en vän utan kostnad. Övriga är hjärtligt välkomna ni med och alla som vill lyssna kan läsa mer på ylab.com under fliken om ylab och events. Det är även där…
Yvonne Lin 