För den som drabbats av ätstörningar eller ortorexia atletika och gått behandling av något slag, här är några säkra kort för att börja backa och falla tillbaka i det sjuka tillstånd som man gått behandling för: Börja gå på diet (spelar i stort sätt ingen roll vilken) Följ Instagram på mat (eller TV, tidningar…) Börja…
Etikett: ortorexi
Återfall är inte plattfall
Återfall inom ätstörningar och/eller ortorexia atletika händer då och då. Många väntar för länge med att ta hjälp igen eftersom man känner sig skamsen och misslyckad. Det finns ingen anledning att skämmas för att man blir sjuk helt oavsett vilken gång i ordningen det är. Det viktiga är istället att ta hjälp och sätta fokus på…
Länk till Mikaelas bok
Många har frågat om Mikaela Urboms bok ”Om jag bara vore lite smalare”. Du hittar länk till köpställen här. BOKUS http://bit.ly/2ilyZ9u ADLIBRIS http://bit.ly/2yhSPgy EKELIDS FÖRLAG http://bit.ly/2zovJoN
Ätstörningar i Riksdagen
Ätstörningar inom Idrotten Jag och Anatoli var inbjudna till Riksdagen gällande ämnet Ätstörningar inom idrotten. En pappa som genomgått den smärtsamma processen att ha två tvillingar där en blev sjuk och den andra gick till idrottsgymnasium hade dragit igång ett projekt för att få mer hjälp till behövande. Det var välkända ord från en förälder…
Psykisk ohälsa verkligen psykisk?
Kronisk trötthetssyndrom har fysiologiska avvikelser på cellnivå Jag minns första gången när jag hörde talas om ”trötthetssyndromet” Chronic fatigue syndrome. Det var en ung kvinna som tränade på min studio som just fött barn. Hon var utmärglad och beskrev hur trött hon var och att det innebar en social olägenhet. Hon kunde somna på en…
Mat och minnen
Damkväll En härlig och rolig kväll med väninnor från förr till nu. Kerstin, sjuksyrra och avtalsexpert på KI. Vi träffades på en MBA utbildning på Företagsekonomiska en gång i tiden. Ulla teaterproducent som var en av mina elever i wushu på klubben i Skövde dit jag reste varje vecka för länge länge sedan. Gunilla barnmorska…
Sockerspöket i trädet
Vandrar tillsammans med min dotter på Norrlandsgatan efter en fikapaus. Där i trädet hänger ett spöke som blivit kvar efter Halloween. Trodde jag vill säga. I själva verket hängde spöket med en text som sa att vi svenskar äter spökligt mycket socker följt av lite mer skuld och skräckinformation. Med ens funderar man över om…
Ylab har landat men tydligen inte ortorexi
Tiden går och det var ett bra tag sedan Ylab startade på Drottninggatan. Numera är vi väl etablerade på Östermalm och vi trivs som fisken i vattnet. Tiden med knepig hyrsvärd och undermåligt lokalunderhåll är över (hoppas vi) och vi älskar våra nya lokaler med fönster och ljus i varje vrå. Det är människorna som…
Ortorexi kursen klar
Ett härligt gäng idag som var med på Ortorexikursen för drabbade. Det är alltid lika tacksamt att arbeta en sen kväll när kloka personer förstår att det är värt den mödosamma resan från sjuk till frisk. Ett liv som frisk öppnar dörrar till världen. Tänk att kunna gå ut en kväll och äta bara för…
Nu spränger vi myterna
Kan verkligen socker ”sprängas in i levern” som det uttrycktes i media för ett tag sedan? Nu spränger vi istället myterna en efter en och tipsar om hur du kan skydda dig mot reklam som framstår som fakta. Välkommen till höstens sista föreläsning hos Ylab 29 november kl 17:30 -18:30 ”Fakta & Myter om träning,…
Besiktning av kroppen
Hur kommer det sig att man frågar en ekonomiexpert när man ska köpa hus, en auktoriserad bilverkstad när man ska serva bilen men en granne eller person med magrutor när man ska ta hand om sin hälsa? Inte undra på att Ortorexi och idrottsmedicinsk rehab ökar i vårt samhälle.
#metoo traumatiska minnen
Känslor förstärker episodiska minnen När vi upplever något starkt känslomässigt brukar det tendera till att förbättra minnet av själva händelsen. Kanske var det musiken som spelades första gången man förälskade sig som man minns eller så var det duken på bordet, vädret eller något annat man minns. Vi minns ofta våra händelser bättre när vi…
Yvonne Lin 