Ensamhet och isolering är två faktorer som ofta leder till psykisk ohälsa. I dessa coronatider är våra äldre inte bara ensamma utan även isolerade i sin rädsla att bli drabbade av covid. Nyhetsrapportering som dessutom politiserats så att man gång på gång nämner att det är uteslutande äldre som dör gör inte det hela bättre….
Etikett: #psykisk_ohälsa
Rivstart 2021
Härligt att vara tillbaka på Ylab igen efter lång ledighet för att vara oss. En hel vecka med andra ord så nu kör vi igen. Själv har jag haft ett tjugotal kunder som jag bearbetat jul- och nyårsfirande med. Den här tiden är den mest påfrestande tiden för alla med ortorexi. Inte bara för all…
Svek eller räddning?
Det där med moral är ingen enkel sak. En ung flicka beslöt sig för att berätta för sin bästa väninnas föräldrar att deras dotter hade ortorexia atletika och allvarliga självmordstankar. Det låter som en bra idé och rättrådigt gjort men väninnan kände sig sviken och vänskapen bröts. Jag har skrivit om det här tidigare men…
2021 Dags att välja väg
Jul och nyår har varit riktigt bra Coronan till trots men nu är det dags för framtidstro och drömmar om när pandemin blir ett minne blott. Kanske till hösten först men jag tänker inte gråta i år. Jag ska göra allt det som man inte hinner med när man arbetar för fullt och är social…
2020 snart över tack och lov
Tidningarna är fulla av olika årskrönikor och det är kanske inte så märkligt för det är trots allt nyårsafton. I år är det extra tydligt att vi har polariserade grupper som är för eller emot Sveriges coronastrategi, man väljer att lyfta fram eller dölja de katastrofala misstag som gjorts. När man arbetar med hälsa är…
Konfirmations Bias suger
En av de vanligaste anledningarna till att människor inte kommer överens, för att inte tala om orsaker till den polarisering som utbreder sig i världen, är konfirmations bias. Det går i korthet ut på att man söker information som bekräftar den teori eller uppfattning man har och bortser från andra perspektiv. Det här gäller inte…
Ohälsosamma bloggar för barn
Man kan inte annat än bli bestört när man var och varannan dag möter barn och tonåringar som följer bloggare som är sjuka. Bloggare som har allt från panikattacker eller ätstörningar och som lyckats att normalisera psykisk ohälsa som något som är okey att leva med. Det här är helt galet! Barn som följer idiotråd…
Appar och psykisk ohälsa
Appar inom hälsa borde resultera i att de som använder apparna lever mer hälsosamt men så är inte alltid fallet visar färsk forskning (Badau, & Badau, 2018; Honary, Bell, Clinch, Wild, McNanev, 2019). Appar som ”trackar” kaloriintag, sträckor eller träningsvolymer har visat sig öka tvångsmässiga beteenden. Med andra ord kan apparna utgöra en risk för…
Jakten på att bli omtyckt
Det är ett fasligt jagande efter uppmärksamhet och bekräftelse dessa dagar. Uppenbarligen är det viktigt att andra tycker att man äter rätt frukost, klär sig stilrent, har de senaste modeprodukterna, lägger upp rätt träning för att inte tala om hur viktigt det är att bete sig rätt. Ingen vill ju bli illa omtyckt. Men hur…
En skadad insida skadar utsidan
För den som någon gång känt ångest förstår direkt innebörden i rubriken ”en skadad insida skadar utsidan”. Tyvärr har alltför många skurit sig själva i ett försök att bli av med sin ångest och fortsätt med självskadebeteendet efter man erfarit att det hjälper. När två dåliga val finns till hands, skära sig eller träna bort…
Mitt liv blev stulet
Idag har jag haft samtal med fyra personer som alla var ledsna över situationen som vi har i samhället. Tomma gator, folk som inte bryr sig, inskränkningar, tristess, framtidsoro och framför allt känslan av att ha blivit fråntagen det som har betydelse. För samtliga var det den sociala samvaron som man saknade allra mest. Det…
Ätstörningar i simning
Danska simmare har konstaterats ha ätstörningar i betydligt större utsträckning än vad man anat. Orsaken är, inte alls förvånande, strikta kostregler och offentlig vägning framför alla lagkamrater inför varje träning. Det här är ingenting ovanligt och definitivt ett fenomen som gäller även i Sverige. Inom gymnastik har det sedan länge varit vanligt med vägning för…
Yvonne Lin 