Det verkar som om oflexibla upplägg är på modet men man kan faktiskt undra om det inte är så att svårigheter att avvika från en plan är en social begränsning i livet? Det kallas kontrollbehov när man planerar mat och träning in i minsta detalj, men få har ställt sig frågan varför man behöver planera…
Etikett: psykologi
Rädsla eller Ångest
När vi slänger oss med uttryck som egentligen kommer från psykiatrin i vardagen riskerar vi att förminska lidandet hos den som har en diagnos. Just nu är ”ångest” ett buss-ord och var och varannan person hörs säga ”jag har sån ångest” för ditten och datten. Vad man säkerligen menar är att man är rädd. Rädsla…
Otrolig uppslutning
Det blev en fantastisk dag igår när vi hade vår Stöd Ukraina dag på Ylab. En härlig uppslutning av kunder och vänner. Många som inte kunde komma swishade donationer och av de som var på plats blev det donationer och förnödenheter av alla möjliga slag. Tandborstar, tandkräm, tamponger, smärtstillande, kompresser, underkläder, bindor, gelehjärtan och inte…
Långsint svart eller vitt
Hur trist är väl inte livet när man går omkring och minns alla oförätter som man utsatts för. Det måste vara trist att börja dagen med att minnas någon man inte tycker om. Någon som man vill hämnas på. Att inte kunna koncentrera sig på att leva livet så länge det ger sig utan istället…
Vikthets inom idrotten
I dagens Svenska Dagblad rapporterar man om aktiva som berättar om att de utsatts än en gång för viktangrepp från både tränare och media. Det handlar i det här fallet om två ryska skidåkare som fick veta av sina tränare att de vägde för mycket. En amerikansk skidåkare berättade tidigare om sina ätstörningar men beskrevs…
Misstag suger
Aldrig någonsin har enkla misstag kunnat bli så förödande som nu. Full och dum har de flesta varit någon gång i livet, särskilt när man är ung och oerfaren. Men det var saker som man oftast skrattade åt och sedan glömde bort. Kanske lärde man sig något av det. Idag kan ett litet misstag bli…
Självsvält
När man ser alla flyende från Ukraina eller läser om de som sitter fast i skyddsrum utan vatten, mat eller möjlighet att fly undrar man hur det kommer sig att så många försätter sig i självsvält trots att man inte behöver och faktiskt är fin som man är. Och som om inte extrem hunger vore…
Trenda eller träna är frågan
Fitnessindustrin är helt fantastisk när det gäller att skapa nya trender med nya fräcka namn. Varje år kommer det nya träningsaktiviteter och då och då är de så omfattande att man kan tala om paradigmskifte. Ett sådant skifte var när man gick från ”träning ska vara kul och motiverande” till det är inte träning om…
Konsten att lösa problem
Ibland verkar det som om motgångar alltid har ett kedjeförlopp det vill säga, kommer ett problem så kommer det flera därefter. Det finns naturligtvis ingen sannolikhetsbedömning som skulle intyga att så är fallet men det är ofta så vi känner. Hur kan man då bli bättre på att tackla problem efter problem? Kung Fu tze…
Ortorektikerns sambo
Ibland är det svårt att förstå varför det verkar som att ortorexia atletika ökar igen. Vanligtvis handlar det om någon information som gått ut, tävlingar som föranlett viktminskning eller anhöriga som tröttnat. Den senaste veckan är det många som hört av sig. Vad är det som gör att man tar hjälp? Att man lider tillräckligt…
Självkänslans spegel
Självkänsla är en spegling av livet sägs det men det är bara, enligt min mening en spegelbild och inte vad som gör livet värt att leva. Vi behöver förvisso känna oss värdefulla men det är vi själva som måste jobba för det om vi nu inte fått med oss det med modersmjölken. Det är ledsamt…
Hjältar i nöden
Nästa vecka upphör alla restriktioner även om pandemin fortsätter att gäcka oss. Ännu en mutation skulle nog vara svårt för väldigt många att smälta. Jag tänker tillbaka på alla äldre som inte överlevde pandemin, alla gymnasieelever som inte fick åka flak och fira studenten och alla företag som gick omkull. Ungdomar har fått mycket kritik…
Yvonne Lin 