Tiden går och det var ett bra tag sedan Ylab startade på Drottninggatan. Numera är vi väl etablerade på Östermalm och vi trivs som fisken i vattnet. Tiden med knepig hyrsvärd och undermåligt lokalunderhåll är över (hoppas vi) och vi älskar våra nya lokaler med fönster och ljus i varje vrå. Det är människorna som…
Etikett: Träning
Ortorexi kursen klar
Ett härligt gäng idag som var med på Ortorexikursen för drabbade. Det är alltid lika tacksamt att arbeta en sen kväll när kloka personer förstår att det är värt den mödosamma resan från sjuk till frisk. Ett liv som frisk öppnar dörrar till världen. Tänk att kunna gå ut en kväll och äta bara för…
Nu spränger vi myterna
Kan verkligen socker ”sprängas in i levern” som det uttrycktes i media för ett tag sedan? Nu spränger vi istället myterna en efter en och tipsar om hur du kan skydda dig mot reklam som framstår som fakta. Välkommen till höstens sista föreläsning hos Ylab 29 november kl 17:30 -18:30 ”Fakta & Myter om träning,…
Besiktning av kroppen
Hur kommer det sig att man frågar en ekonomiexpert när man ska köpa hus, en auktoriserad bilverkstad när man ska serva bilen men en granne eller person med magrutor när man ska ta hand om sin hälsa? Inte undra på att Ortorexi och idrottsmedicinsk rehab ökar i vårt samhälle.
Tänka sig upp i vikt – for real?
Uppenbarligen har en populär föredragshållare, under en riksidrottsförbundskurs på Bosön, sagt att det är möjligt att ”tänka sig upp i vikt”. Det handlade om så mycket som fyra kilo. Det låter ju fantastiskt för vi har ganska många med anorexia och ortorexia atletika som är undernärda och behöver gå upp i vikt. De är ju…
En pappas mardröm
Föräldrar till barn med #ortorexia atletika eller ätstörningar far ofta mycket illa. De glöms ofta bort under behandlingsprocess och få tänker på de lidande som maktlöshet innebär när ens barn svälter sig till döds. Så här säger en pappa: ”Man rannsakar sig själv. Någonstans trodde man att det här kan man lösa. Att det finne…
”Om jag bara vore lite smalare” av Mikaela Urbom
Nu är boken lanserad och kvällen på Ylab blev en fin tillställning. Utöver boksignering, mingel och samtal om Ortorexia Atletika med både drabbade och anhöriga, blev det ett väldigt fint framträdande av Mikaela som sjöng tre av sina låtar. En sådan tur att den fina rösten fick ta plats på scen och inte stannade i…
Bokrelease förberedelse
Snart är det dags för Mikaela Urboms bokrelease på Ylab. Om jag bara vore lite smalare heter boken. Sång och bubbel!
Jaget och laget
Tankar på kvällskvisten En månad har gått sedan VM och det känns alltid lite tomt att inte vara tillsammans med ett landslag. Tack och lov kommer det lite tävlingar framöver. Först Oslo Open i november och sedan Polen första helgen i december. Men det finns även en tävling i Sanda första helgen i december på…
Män tränar mer och blir fetare enligt TT
Är snus en bakomliggande orsak? Svenska män röker minst av alla i EU enligt TT som refererades i lördagens Svenska Dagbladet. Data hade man fått från Statistiska Centralbyrån och Eurostat, två solida organisationer med andra ord. Men, notisen nämnde inte att många av våra män snusar istället för att röka. SLår man ihop snusanda och…
My Switzerland
Swiss wine and cheese tastings The Swiss Igloo had Swiss Wine and Cheese tastings today. I and my husband were there. In spite of having spent a lot of time in Switzerland I don´t know that much about their wine culture. It was quite interesting to hear about it. The presenter of cheese was no…
Precision Sport Aerobics
Den här skrev jag för företaget Polar en gång i tiden. Sports Aerobics kallades tävlingsaerobics en gång i tiden och mitt dåvarande företag hade ett utbildnignskoncept under benämningen Sports Aerobics System. Vi sålde utbildning för gruppträning till 14 olika länder på den tiden. Pulsbaserad träning Häftet handlar om pulsbaserad träning. Det fick en väldig fart…
Yvonne Lin 