Where is the beef? Vart man än vänder sig gör sig proteinfixeringen sig påmind. Det står protein över puddingar, glass med mera med mera (men inte över köttdisken märkligt nog…). Det viktigaste med träning är träning (inte proteiner). Stay happy – eat food.
Etikett: Träning
Prio akut risk före långsiktig
En läkares prioriteringar En läkare som får in flera patienter samtidigt, exempelvis vid en naturkatastrof eller liknande (semesteranhopning på SÖS) tar hand om den som är mest illa däran först. Det känns etiskt och logiskt att den som riskerar att dö tas om hand före de som löper mindre risk. Risk störst = först Hur…
Frisk från Ortorexia Atletika
Behandlingen har många steg men inget steg är så värdefullt som när man inser att man är närvarande igen. Inte en kolhydratsfattig svälthjärna längre utan ögon som gnistrar av energi, framtidstro och en kropp som är stark. You made my day Men allra bäst är det när en mamma blir tårögd och säger att hon…
True Fighting spirit! Respect!
What a match! Judo World Championships for Cadets – even score after full time. Golden score after that. 27 minutes before the Polish girl won over the Japanese. I have never heard anything like this. It is not half an hour training it is world championships fight! Neither one of them got any passivity warning…
Motivation Mat & Motion Föredrag
Kryss i kalender eller tipsa en vän Den 20 september 17.30 – 18.30 kommer jag att hålla ett av mina favoritföredrag om vad som motiverar och vad som inte gör det. Framför allt tar jag upp förändringar som berör mat och motion för allmänheten. Det handlar inte om ätstörningar eller träningsberoende utan helt enkelt om…
Fortsättning på magnetiska fält
Healing något för mig? Som sagt, jag lovade att fortsättning följer gällande min förmåga att krascha datorer genom att titta på dom. Jag och maken var i Göteborg för att hålla föredrag om #ortorexi. Vi satt i hotellets lobby med varsin lap top. När jag förde handen över laptoppen såg att att markörpilen följde efter…
Urban Trail
Idag var det gatulopp i Stockholm. Kul tävling där man springer en mil men även in i lite olika prominenta byggnader såsom Dramaten och så vidare. Ett och annat gym och hotell därtill i år. Bra jobbat Jorie som var en av tusentals deltagare. Nu relaxar hon hos oss på Ylab medan fästmannen fixar vår…
Fjällmaran för Andreas
Andreas Gundeberg som tränar på Ylab svettade runt bland fjällen nyligen och placerade sig som nummer 34 i fjällmaran. Bra jobbat Andreas! Själv skulle jag inte komma så bra för jag skulle nog fastna på fjället för att plocka hjortron. Minns det från när jag barn i Norge uppe vid ”hytta” och även när en…
Dopade av kosttillskott
Fem idrottare fast Nu har det hänt igen. Fem idrottare åker fast för dopning för att det fanns otillåtna medel i kosttillskott som de tagit. Tydligen har Sveriges Riksidrottförbunds omfattande kampanjer inte fungerat. RF har tagit avstånd från kosttillskott helt och fullt. Den som blir avstängd får numera bekosta all legal hjälp med tillhörande kostnader…
Mobbad idrottare i elitserien väljer att sluta
En lagkamrat, om man nu kan kalla det för det, mobbade Julia Böjeryd från Skövde HF så till den grad att hon till slut gjorde en polisanmälan. Nu har hon beslutat sig för att avbryta sin elitkarriär. Förundersökningen lades ner på grund av att ord stod mot ord. Märkligt eftersom vissa hot fanns på den…
Kändisar faschinerar och förvånar
Ibland har jag funderat över vad det är som är så faschinerande med kändisar. I vissa fall är det relativt enkelt, vi ser upp till dom för att de är begåvade rätt och slätt. En duktig stand up komiker, en ung man med fantastisk sångröst, en superfotbollspelare som har utopiska transferbelopp, en entreprenör som tjänat…
Ny facebooksida för Ortorexi
Ortorexia atletika Nu finns det en FB sida för Ortorexia Atletika (utöver hemsidan Ortorexi.nu). Inte en dag för tidigt och adressen dit är @ortorexi Det finns grupper för Ortorexi sedan tidigare. Ortorexi Forum Norden är för anhöriga till de under behandling och Ortorexi, mat och träningsberoende en öppen grupp för alla.
Yvonne Lin 