Plankan har funnits som övning sedan urminnes tider. Hur kommer det sig att man fortfarande ser plankor som mer eller mindre ser ut som Golden Gate Bridge? You tell me….Jag talar inte om tränande utan om modeller i veckotidningar och bloggare som gladeligen lägger ut bilder på svajiga plankor. Straighten up guys!
Etikett: ylab
Nya VD:n för Ericsson säger kloka saker
Samtal i simhall Kritiken rasar över Ericsson. Den nya VD:n får sin beskärda del för att han väljer att bo i U.S.A. och inte i Sverige. Nåväl, men han säger ett och annat bra emellanåt. Jag träffade honom i en simhall en gång under hans Investortid. Vi talade om arbetstid och organisering. Bland annat hade jag…
Vackra Stockholm vaknar
Att vandra genom stadens gator tidigt om morgonen är något alldeles speciellt. Jag brukar gå längst Kungsgatan, Stureplan och Karlavägen när man fortfarande kan höra fågelungarna kvittra i trädet vid Stureplan. Några sömniga yrvakna personer skymtar ibland men för det mesta är det tomt. Det enda som saknas är lite dagg i gräset men som ingrodd…
Ortorexi Workshop
Imorgon är det dags för en ortorexi workshop för tränare. Det ska blir roligt och intressant men inte minst så är det nödvändigt. Efter alla tokbantar TV-program och stressande löpsedlar är det dags att ta tag i de problem som uppstått som en konsekvens av ovetenskapliga kost- och träningsråd. Läs mer om eventet:…
Styrka eller kraft utveckling
Framgång inom styrketräning baseras ofta på absoluta tal, det vill säga hur många kilo lyfter jag idag i jämförelse med tidigare. Kanske började man med att sträva mot att lyfta sin egen kroppsvikt och kunna gör ett vertikalupphopp på låt oss säga 40 cm. När målen är nådda fortsätter man och kanske når man 1,5 gånger…
Bra kollegor är guld värt
Man brukar tala om vikten av att känna att det arbete man utför är meningsfullt och visst är det så. Men det finns många som går till sitt jobb dag efter dag helt enkelt för att man upplever att man har så bra arbetskamrater. I de bästa av världar vill man naturligtvis ha båda två; ett…
Bod Pod – det magiska ägget
Min följeslagare i femton år Det är nu femton år sedan Bod Pod – ett till synes gigantiskt ägg som mäter kroppssammansättning, immigrerade till Sverige. I själva verket mäter Bod Pod kroppens densitet och med det som bas får man fram Fettvikt (FV) respektive Fettfri vikt (FFV). Det är ett utomordentligt tillförlitligt mätinstrument som mäter vad som avses…
Patienter och behandlare är inte överens om Ortorexi
Om ortorexi i Vårdfokus – tyck till I det senaste numret av vårdfokus ger jag och en behandlare från Stockholms Centrum för Ätstörningar vår olika syn på Ortorexi som enligt SCÄ är detsamma som anorexi med kompensatoriskt beteende. I artikeln sägs det att patienterna själva vill använda begreppet ortorexi. Man kanske kan fråga sig varför…
I en dotters gömmor
Vi städade vår dotters rum idag och det är alltid en spännande upplevelse. Idag hittade jag ett par gulliga oanvända tofflor och lite annat smått och gott. Två megastora lådor fylldes med enbart skor. Hon läser politik i London så hon kan nog sälla sig till alla kvinnliga politiker som har hyllvis med skor. Tur…
Burenstamsdagen på Musikhögskolan
Just hemkommen från Burenstam & Partners seminariedag på Kungliga Musikhögskolan i Stockholm. Roligt att se denna fantastiskt fina byggnad som inledes som sig bör med jazz från skolans musiker. Suveränt föredrag av Björn Wahlroos Finans och ekonomi med Robotnic och som tema, bjöd på en rad prominenta talare som underhöll och inspirerade drygt tre hundra företagare och…
Farbror doktorn i TV
Många funderingar blev det efter programmet doktor Mikael och Tilde. Övervikten går upp jo men visst. Men så gör även ätstörningar och en av anledningarna är den fixering som finns vid kropp och bantning. När läkare basunerar ut att man bör räkna kalorier börjar man fundera över om man i över huvud taget beaktat psykologiska…
Bod Pod vs BMI för fettmätning
BMI eller BodPod. vad är bättre för att mäta kroppssammansättning och därmed övervikt och undervikt? För mig och mina kollegor på Ylab är svaret självklart. BMI är en mycket dåligt instrument för att svara på frågor om över-, eller undervikt hos en individ. Bilden i detta inlägg är fragment av data från Ylabs egna mätningar. Det…
Yvonne Lin 