Ett vanligt misstag är att blanda samman energidrycker och sportdrycker. Energidryck är egentligen en dum benämning eftersom det oftast innehåller noll energi dvs noll kalorier. De innehåller däremot koffein och taurin vilket inte är hälsosamt men fyller en funktion för de som bantar, exempelvis de med ortorexi, kroppsbyggare m.fl. Man har ett underskott på energi och då piggar koffeinet upp. En stress på kroppen så inte särskilt hälsosamt som man verkar vilja påstå.

En sportdryck innehåller ämnen som behövs efter uthållighetsträning, vanligtvis kolhydrater och elektrolyter. Sportdryck fyller på det som saknas energidrycker lägger till det som stressar kroppen.