När jag öppnade första träningsstudion i Oslo en gång i tiden slog det mig att många par kom och tränade något som var ganska ovanligt i Sverige på den tiden. Numera är det vanligare men det gäller att hålla tungan rätt i mun när man kör tillsammans. Det är lätt att känslorna tar över när…
Författare: linyvonne
Vägval
Idag var min man iväg och peppade sin judo-adept som är på väg till OS i Tokyo imorgon. Det blir ett märkligt OS utan publik men det är så många som väntat ihärdigt på att äntligen få tävla. Andra som var tilltänkta föregående år kanske inte fick möjligheten ett år senare vilket är tråkigt. Det…
Bottennapp för bottenplugg
Jag hade ingen aning om att det kallas för bottenplugg, den där lilla saken som man trycker till för att vattnet i badkaret inte ska rinna ut. Det var jakten på en bottenplugg som tog början av dagen och med stor sannolikhet passar inte pluggen. Nåja, det blev en fika i solen med sonen mitt…
Sluta klanka på dig själv
Motsatsen till en narcissist det vill säga en person som anser sig vara vacker och förmer än andra personer lär vara ortorektikern. Negativa omdömen om sig själv är mer en regel än ett undantag och fantasin flödar när det gäller att hitta anledningar till att kritisera sig själv. Om det bara gällde kritik mot sitt…
Personalisering och PTSD
Ett av de vanligaste systematiska tankefel som görs av personer som utsatts för trauma såsom övergrepp och/eller våld kallas för personalisering. De handlar om att man ta på sig ansvar och känner skuld för vad som hänt . I friska personers ögon kan det kanske tyckas märkligt att den som blir våldtagen eller slagen tycker…
Linköping nästa
Idag har vi varit och tittat på den lokal vi vill ha i Linköping. Nu gäller det att bygga och inreda så att det blir Ylab känsla över stället. Vi hade tänkt starta för två år sedan men coronan kom i vägen. Nu är jag trött och hungrig så det blir ett kort inlägg idag…
Pinterest förbjuder bantnings annonser
Pinterest blir den första sociala mediesökmotorn som förbjuder bantningsannonser och personliga bantningsberättelser. Pinterest är en global sökmotor för alla som söker inspiration för alla möjliga olika intressen som hus, hem, mode, mat och mycket mer. Med över 400 miljoner användare kan man likna det med världens tredje största land om medlemmar är detsamma som befolkning….
Ortorexi och konflikter
När en vän eller familjemedlem tycks ändra hela sin personlighet är det inte undra på att de leder till reaktioner från omgivningen. En gång en utåtriktad, glad, lugn, tillfreds med livet, vänlig, omtänksam, skärpt, inkännande och social person som steg för steg blir inbunden, egocentrerad, avtrubbad, otillgänglig, lättretlig, kall, orolig, manisk, rigid och introvert gör…
Idag firar jag stort
Idag fick jag mitt vaccinationspass och kan resa igen. Det är verkligen värt att fira för en person som mig som alltid älskat att resa. Min första resa ensam var som åttaåring på tåget till Trondheim och mormor. När jag var 14 åkte jag till St Petersburg och Moskva som turist och några år senare…
Hälso terrorister eller PT?
Hur långt ska det få gå innan någon säger stopp? En nyutexad PT firade med flera andra vänner och bekanta under midsommarhelgen. Hon tog sig friheten att predika och förmedla hennes egen hälsoideologi som bestod av att tala om hur fel alla ungdomar åt (för mycket fett och kolhydrater och för lite proteiner). Som om…
Flippin burger
lång dag på Ylab med fix, trix och rekordmånga kunder. Nu är det dags för en kall IPA och burgare på detta omåttligt populära ställe. Alltid kö, många hamburgare och få överviktiga gäster (om någon får för sig att man blir tjock av hamburgare) som njuter av ett öppnare samhälle.
Fast i ortorexi tankar
En av de vanligaste frågorna som jag får angående Ortorexia atletika är om jag har några tips på hur man bör äta och träna. En annan fråga är om jag kan hjälpa till med att ta bort alla negativa tankar som inte slutar. Om det vore så enkelt som att bara säga ”ät och träna…
Yvonne Lin 