Jag söker med ljus och lykta efter en mat- och träningsbloggare som inte haft ätstörningar eller utmattningsdepression. Många bloggare och influensers har tränat på ett långt ifrån hälsosamt sätt och ätit ortorektiskt. Vissa benämner sitt tillstånd som psykisk ohälsa, utmattnings-depression eller att man kört i väggen. En del nämner ätstörningar men då i imperfekt, det…
Kategori: yvonnelin
Märkliga bloggpåståenden om skadeförebyygande
Dagens axplock: ”Den största missuppfattningen är att man endast behöver stärka stöd musklerna (som rotatorkuffen för axeln) för att förhindra skada eller i ett annat sammanhang, träna isolerade magövningar(crunch och situps) för att bearbeta dina bålmuskler? ” Vad är lösningen på det då? Självklart RÖRLIGHETSTRÄNING”. Jag undrar: vad är det självklara i detta?
Ont i ryggen?
En av Ylabs golfproffs kallade oss för ”ryggreparatörerna” vilket är en träffsäker beskrivning för det är just vad vi gör. Vi reparerar ryggar med mycket stor framgång men i vår goda wellcareanda tar vi reda på varför man fick ont och ser till att det inte händer igen. Jag hoppas att du och någon du…
Stå still med stol
Balansakt med fotölj Så var det dags för en ny stolövning. Den förra (sök om du missat den) kör du fortsatt en gång i veckan och nu en ny för balansen.
Ännu en hälsoguru stäms
Sanna Ehdin som numera kallar sig Oceania Anandala, har blivit anmäld till Livsmedelsverket, Läkemedelsverket och Konsumentverket för vilseledande och otillåtna påståenden om hälsoeffekter. Detta i samband med att hennes bolag skulle börsintroduceras. Socker som heroin – knappast jämförbart Ehdin blev känd genom boken ”den självläkande människan” och då hon liknade socker med heroin bland annat….
Korruption, doping och andra pinsamheter
Idag har jag lyssnat på föredrag om Good Governance tillsammans med andra internationella representanter från idrottsrörelsen. Många minns säkert skandalerna kring det internationella friidrottsförbundet som 2015 fick sitt huvudkontor i Monaco stormat av fransk polis. Listan av den korruption och annat elände som pågått under många år föranledde att man började sätta strålkastarna på styrelser…
I ordens rätta bemärkelse
Handen på hjärtat Den som lider av anorexia överskattar ofta sin kroppsstorlek. Det betyder inte att de ska diagnostiseras som synskadade. Den som lider av ortorexia atletika blir ofta utmattad men det betyder inte att de ska få diagnos utmattningsdepression. Det är viktigt att skilja på orsak och konsekvens. Vad är primärt och vad är…
Alltid aktiv?
Ett nytt råd som basunerats ut på sociala medier är att man alltid bör vara aktiv och därför springa även transportsträckor. Springa från dörren till affären, springa till bussen, jogga vid rödljus, jogga i rulltrappor…..kanske med kassar, ryggor och barnvagn samtidigt? Okunnigt och rent ut sagt korkat Den som tror att det här handlar om…
Ortorektiker tränar. Punkt.
Individer som har ortorektiska nyttigätarsymtom tränar för att förbättra sin fysiska och mentala hälsa. Men den starka motivation som driver dom leder till tvångsmässig träning karakteriserad av rigida scheman och intensiv träning, även under sjukdom, skada eller andra problem (Oberle, Watkins, & Burkot, 2017). Enligt Haman, Lindgren och Prell (2017) och deras intervjuer med personliga tränare, är…
TAK
på TAK och firar vår dotter Mashas födelsedag. Japansk fusion food som var riktigt bra faktiskt. Även om man varit en hel del i Japan och sonen har ju bott i Japan. En del från norska delen av vår familj är kvar fortsatt. ganska torr mat vilket jag tycker om. Anka Nori, kålrot och svartrot…
Ny bok
Maria Borelius har skrivit en ny bok inom hälsa som jag självklart tänker läsa. Maria jobbade som grupptränings instruktör på Yvonne Lins Workout i aerobicstidens begynnelse. Hon var även varit handelsminister och bor numera i London. Det ska bli spännande att läsa om hennes egen personliga resa. Den gamla ”goda” tiden? Det var där och…
Motion behöver inget årskort
Vart man än sig i världen vänder finns en stol Man tager vad man haver och i det här fallet blev det en fotölj att träna med. Det är helt enkelt bara att sätta sig ner och försöka lyfta upp kroppen från stolen. Går det bra kan du sträcka ut den ena benet. Gick det…
Yvonne Lin 