Att känna skuld eller inte

Skuld känner den som anser att han eller hon gjort fel. Huruvida det stämmer om det var fel kan diskuteras eftersom rätt eller fel oftast baseras på den egna uppfattningen. ORTOREKTISKT SAMHÄLLE I dagens superortorektiska samhälle finns de många självutnämnda domare som utfärdar ”rätt eller fel direktiv”. Ät inte det här eller det där, träna…

Att acceptera sin kropp

Jag läser en bok som handlar om acceptans och självkänsla. Boken innehåller en mängd fakta, forskningsrön och validerade frågeformulär gällande kroppsuppfattning, självbild, sinnesläge, depression med mera. Boken är en självhjälpsbok där målet är att kunna göra det man vill samtidigt som man accepterar sin kropp som den är. Författarna är välutbildade och har arbetat med…

Kroppsbyggare blev tvångsmässig

En före detta  kroppsbyggare på hög nivå berättar för BBC hur hon blev tvångsmässig gällande vikt och utseende. Jemma Arscott berättar hur hon påverkades till träning av sociala medier och hur hon fick kämpa för att kunna bli gravid efter tävlandet. Hon erkänner att hon låtit träningen bli förödande för sin hälsa och sitt mentala…

Broiler look i filmen Tina

Såg filmen om Tina Turner när vi var på Mallis. Tina Turner har alltid varit en av mina favoriter av många anledningar. Rösten är som ingen annans naturligtvis men det är nog trots allt hennes personliga utstrålning som gjort att man älskar henne. Hon är inte omopererad och botoxad till skillnad mot merparten av alla…

Workout 80s

Efter sedvanlig jogg och qigong höll jag ett riktigt nostalgi workout pass idag. Äkta Jane Fonda workout som vi körde på Luntis i flera år. It’s raining men, It’s a sin, Fame, cyndie Lauper, Bonnie Tyler med flera gamla låtar gjorde alla glada och muntra. Det var sjukt roligt att göra alla galna övningar som…