Daglig Quick fix för tänkare

on

Hör du till dom som måste koncentrera dig dagligen? Kanske stirra in i en dataskärm? Analysera texter eller kanske studerar du? Här kommer ett enkelt pausprogram som du med fördel kan göra några gånger per dag.

1 Massera dina tinningar 20 cirklar medsols och 20 motsols

2 Massera nacken 20 cirklar medsols och 20 motsols

3  Sätt tummarna under hakan och pek- och långfinger på nästippen. Dra fingrarna uppåt längst näsan, ovanför ögonbrynen till tinningarna och tillbaka till näsan via kindbenen. Upprepa 20 gånger.

 

 

 

 

Helhetsföretag Ylab när du vill må bättre

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.