Behandling för de med anorexia består generellt av en matplan, träningsförbud och utskrivning när man kan äta mat enligt schema och har nått en målvikt. Det här upplägget passar inte, enligt min mening, för de med ortorexi eftersom det leder till ångestnivåer långt över det man kan acceptera som mänskligt. Stödjande åtgärder kan även det…
Författare: linyvonne
Tillfrisknande med ortorexi
Under våren kom väldigt många med ortorexia atletika till oss på Ylab. En stor skillnad var att många var idrottare på hög nivå och en annan att det gått väldigt långt innan man söker hjälp. De gör att symtomen är starkare och då inte minst ångest och tvång vilka många felaktigt kallar stress och kontrollbehov….
Att leva här och nu
Det här uttalandet har blivit så vanligt att det låter som en klyscha men det har historiska anor. Uttrycket blev känt när yoga och mindfulness gjorde intåg i västvärlden. Lanseringen var lyckad och aldrig har väl så många professioner tagit till sig enkelheten i framför allt det senare men var det så det var tänkt?…
Auktoritärt eller slappt föräldraskap
Som förälder är det viktigt att sätta gränser och vägleda sina barn så att de kan socialiseras in i ett samhälle så smärtfritt som möjligt. Men det är en konst att veta när gränserna sätts för löst eller hårt och jag tror att alla föräldrar hört sina barn säga ”ja men hon får ju det…
Konsten att kunna läsa
Jag började min resa som företagare när jag var sjutton år gammal och ända sedan dess har jag förundrat mig över hur anställningsprocessen bör göras. Saken är den att när man söker en ny medarbetare, oavsett det går via rekryteringsbolag eller Arbetsförmedlingen, verkar inte den test som skriver läsas till fullo. Man är tydlig med…
Öst och Väst om att ha en uppfattning
Livet är bra härligt när sanningen är uppenbar och man har en klar uppfattning om hur det är. Eller? Väst & Öst har olika syn på saken…….
TV profil om aktivitet promenerar inte själv
En numera känd förespråkare för fysisk aktivitet som kammade hem sin första miljon på en bok i ämnet kanske inte lever som hen lär? Talat sig varm om vikten av promenader och fysisk träning, bland annat i en egen TV serie, är numera en stark influencer och numera populär talare. Jag såg personen i fråga…
Colting får mothugg från fler än jag
Kombinerar med korttidsfasta Jonas Colting fastnade för det han kallar lågkolhydratkost (”LCHF är så laddat ord”) och kombinerar det med korttidsfasta en dag i veckan. Stora sallader med mycket grönsaker, nyttiga fetter i form av avocado, nötter och olivolja och så kött, fisk och ägg, det han kallar oförädlad kost. För några år sedan debatterade…
Konsten att ge presenter
Om konsten att ge presenter
Landat
Så var man tillbaka i Sverige igen, förvisso med två dagar kvar av semestern men det känns som att årets korta semester är över ändå. Sista dagen i Barcelona blev betydligt bättre. Vi tog en strandpromenad in till den gamla delen av staden och vidare till shoppinggatorna. Äkta turism med andra ord. Det blev inte…
Pladask
Det blev inget blogginlägg igår helt enkelt för att jag sprang fram och tillbaka till en reception på Hotel Arts i Barcelona. Jag och Anatoli hade något speciellt att fira så vi beslöt att ha en svit vilket inte hänt tidigare. Men därefter gick det mesta fel. Rummet var inte klart och vi väntade 3,5…
Nya intervall träningen
I min värld är intervallträning bestående av arbete respektive vila som i de allra flesta fallen innebär en längre arbetsfas än vilofas. Undantaget den gräsliga 15×15 s. I gymvärlden lägger man mycket vikt vid vilan mellan de olika sets man har men någonting har hänt för det verkar som om vilan blir allt längre. I…
Yvonne Lin 