Efter regn kommer solsken säger man och i förrgår var många som kom på terapi deppiga. Inte undra på, kallt regnigt och Corona, kan det bli värre? Ja det kan det men det tjänar ingenting till att fundera på framtiden för vi vet inget annat än vad vi tror ska komma och det är ofta…
Författare: linyvonne
Mitt liv blev stulet
Idag har jag haft samtal med fyra personer som alla var ledsna över situationen som vi har i samhället. Tomma gator, folk som inte bryr sig, inskränkningar, tristess, framtidsoro och framför allt känslan av att ha blivit fråntagen det som har betydelse. För samtliga var det den sociala samvaron som man saknade allra mest. Det…
Tjuv och polis på stan
Vi har som bekant delat in Sverige i olika grupper. Dels har vi grupperna för respektive emot Tegnell men vi har även fått självutnämnda poliser som skäller på de som inte sitter i karantän eller inte håller social distans. Jag tycker själv att distansen är viktig och går inte in i affärer annat än när…
Solen skiner trots allt
Det är en fantastisk dag idag och man märker att vi blekvita svenskar lyser upp i solskenet. Karantän till trots så är livet inte så pjåkigt trots allt. Det är kanske dags att vi inser att motgångar kommer och går och sorg lär vi inte kunna undvika. Med däremellan finns det så mycket omtanke och…
En annorlunda vår
Den här våren är inte lik någon annan. Många har varit hemma i flera veckor och känner att dom trampar varandra på tårna. Där det finns våld i hemmet ökar det under helger med alkohol men nu har många varit hemma hela tiden så våldet lär ha tilltagit. Alkoholkonsumtionen har ökat sägs det och igår…
Aldrig nöjd
Sverige är känt för att vara individualistiskt. Vi är inte uppvuxna i flergenerationsboende och värnar om vår integritet och privata sfär. ”Vårt hem är vår borg” är ett talesätt som beskriver det svenska fundamentet. Nu har den där borgen blivit en verklighet som vi är förvisade till och då helt plötsligt känns det inte lika…
Nya filmer och träningsprogram
Idag har det varit filmning för min nya FB-sida (facebook.com/YvonneLinOfficial…kom inte på något roligare) hela dagen och lika roligt som alltid naturligtvis. Fem minuter om dagen var det råd jag fick av min tränare en gång i tiden och det är just därför jag gör korta fem minutersprogram för daglig träning. Ingen hets, inget tvång…
Flyktbeteende
Den som blir rädd flyr men flyktbeteende innebär inte alltid att man flyr fältet rent handgripligen. Att fly kan innebära att man springer iväg men även att man flyr rent mentalt. Flyktbeteende kan gestalta sig på olika sätt beroende på hur stort hotet upplevs snarare än hur stort det är. När det gäller existentiella hot,…
Nya träningsprogram
Helgen gick som den förra – vi filmade olika filosofi- och träningsavsnitt till min nya faceboksida. Förra veckans femtonminutare var 100% mindful movements. Dagens femtonminutare var stolträning. Låter det märkligt? Nej då, man följer bara ”tager vad man haver” principen som är vad som gäller i karantäntider. Jag har lärt mig många aktiviteter under de…
BBC om Ortorexi
BBC har tagit upp ämnet Ortorexi kopplat till ”fitnessaddiction” och Instagram. Man definierar Ortorexi som fixering vid hälsosamma kostval i kombination med träning. Äntligen säger vi på Ylab som under flera år blivit anklagade av olika organisationer för att sprida felaktig information om ortorexi. Linn Hårdman från Göteborgs Universitet doktorerade inom området och menade att…
Idrottens ansvar
Idrotter sätts inte i karantän utan stängning gäller bara arrangemang eftersom riksidrottsförbundets ordförande uttalat sig om att idrott är viktigt för barn och ungdomar. Visst är det så men gäller det alltid och utan undantag? Finns det verkligen ingen risk för smittspridning inom idrotten? Någon kunnig person deklarerade att det fanns risker inom kontaktidrotter medan…
Yvonne Lin 