Suzy och Angela fyller jämt idag. Hipp hipp hurra för er idag! Sorgligt att man sitter här hemma och inte kan fira dom ordentligt i Cefalu på Sicilien. Vi tre har många minnen ihop från den tid då vi tränade kampsport ihop i ungdomens glada dagar. Träning har följt oss alla tre åt genom livet…
Mandometer metoden för ätstörningar granskas
SBU Statens Beredning för Medicinsk och Social Utvärdering har sammanställt studier rörande Mandometermetoden. SBU identifierade tre studier som utvärderade Mandometermetoden för behandling av ätstörningar. Enligt den ena vetenskapliga studien var metoden bättre än ingen behandling alls. Enligt övriga två studier var metoden inte bättre än andra metoder. Företaget Mando vann upphandling för ätstörningar vilket medförde…
Vetenskap och vardagstänk
Precis som vi vanliga människor försöker förstå den värld vi lever i har vetenskapen i mångt och mycket samma mål. Ibland kan det kännas som att vi kommer fram till samma slutsats men andra gånger verkar vi att vara på olika planeter. Inom området Hälsa, kost, träning finns det lika många uppfattningar som människor och…
Överallt om ätstörningar
Först var det Stockholms Centrum för Ätstörningar som använde 9 miljoner avsedda för patienter till forskning, sedan stod det klart att man inte fått medgivande av patienterna det vill säga brutit mot lagen. Idag rapporterar SVT Sporten om en konståkerska som fick order att gå ner i vikt av en tränare när hon var 13…
Forskningsetik förbisågs av SCÄ
Flera patienter på Stockholms Center för Ätstörningar har deltagit i en forskningsstudie utan samtycke skriver Svenska Dagbladet idag. Hur är det ens möjligt? Först använder man nio miljoner, avsedda för behandling av ätstörningar till forskning och därefter förbiser man de mest elimentära etiska regler som alla som forskare känner till. I det här fallet handlar…
Rip off grande
Beställde kurslitteratur till en kurs i vetenskapsteori för medicinare. Det tog 6 veckor innan boken till slut landade i min brevlåda. Skickades från U.S.A. och hölls i tullen tills jag hade betalat moms och äntligen låg den innanför dörren. Ganska sent eftersom inlämning har passerat. Döm om min förvåning när jag såg storleken. Det är…
En kreativ dag i Linköping
På vägen hem köpte jag en sallad och fick då se omslaget på en skvallertidning. Inte särskilt uppmuntrande bilder på ätstörda kända personer. Ibland undrar jag om influensers och kändisar verkligen vet hur de påverkar andra personer? När man är offentlig person följer ett visst ansvar med vare sig man vill eller inte. När det…
Tränar du eller är det bantning?
Energi, näring och vätska är A och O för en idrottare på grund av den mycket omfattande träningsmängden. Idag är det många elitmotionärer som tränar snudd på lika mycket och intensivt men som dessvärre inte beaktar betydelsen av mat på samma sätt som en idrottare. Idrottare kan träna ett par pass om dagen och till…
Energitillgång för träning
Energitillgång är den mängd energi som kroppen kan utnyttja för att upprätthålla alla livsviktiga funktioner, fysisk aktivitet och träning. Ju mer muskelmassa man har desto mer energi behöver kroppen och lite förenklat kan man säga att man behöver mer än 30 Kcal per kilo fettfri kroppsmassa vid träning, för att undvika energibrist. Fett- respektive fettfri…
Funktionell träning som fungerar
I slutet av nittiotalet lanserade vi funktionell träning på Ylabs PT utbildningar. Detta efter flera års forskning i vårt labb i Moskva om hälsorelaterad träning. Nu många år senare är funktionell träning i princip vanligare än traditionell gymträning. Jag har varit lyckligt lottad genom att alltid ha ett eget träningsställe och funktionell utrustning har alltid…
Kvinnor mer benägna att äta sjukligt ortorektiskt
Det har visat sig i en vetenskaplig studie av Jana Strahler (2019) att kvinnor är mer benägna än män när det kommer till att äta sjukligt ortorektiskt. En annan studie (Oberle et al, 2016) visar på ett samband mellan ortorexi och narcissism samt perfektionism. Det händer en hel del på ortorexifronten numera. Många som vägrat…
Frasse i ett nötskal hipp hipp
Idag fyller Frasse år. Han är en sann Ylabbare sedan 20 år tillbaka och jag är verkligen lyckligt lottad att få ha honom som kollega. Urduktig tränare dessutom. Men hans främsta merit är att han förgyller allas tillvaro med sina haverier (vi rekommenderade honom att skaffa en drulleförsäkring vilket lönat sig). Här är han i…
Yvonne Lin 