Så blev det dags för föredraget till sist. Fullpackad sal med entusiastiska åhörare. Den här gången blev det fokus på hur mål med träning förändrats över åren och hur vi nu gått från positiv känsla när man tränar till träning för att undvika ohälsa. Tecknen på att det är så är så många att det…
Etikett: ylab
Allt kan hända på en kinesisk buss
Idag fick jag ett kärt besök av en mamma med barn. Medan vi gjorde Bod Pod fick den lilla grabben kolla på barnprogram på paddan. När Små Grodorna sjöngs kom jag att tänka på en händelse i Kina en gång i tiden. Jag tillsammans med en väninna från kampsport reste runt i landet och hamnade…
Mallis träningsresa
Idag skulle jag gått på ett event men det får jag skippa. Det är en god egenskap att kunna säga nej ibland för alternativen är att man sliter ut sig i förtid. Så nu ska jag hem och packa för det är nu dags att åka till Mallis på träningsresa. Jag kommer att ha Tai…
Tai Chi har många hälsoeffekter
I tider när allt ska gå i en rasande fart är behovet för motsatsen en förutsättning för att få balans i kropp och själ. Tai chi chuen är en till synes ultrarapid träningsform som ger oanade hälsoeffekter. Faktum är att träningen visat sig förbättra balans, benstyrka, rörlighet, koordination och även kognitiv förmågor såsom minne, orienteringsförmåga,…
Utbildning är guld värt
Finns det något mer positivt än att sitta i en bänk (jag vågar sitta) och lyssna på personer som delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter? Det gör det kanske men visst är det en härlig känsla att få lära sig mer om saker som man är intresserad av? NYA UTBILDNINGAR Jag satt just…
Bloggare med nollkoll
Ortorexia Atletika innebär en sjuklig fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning. Det handlar inte om att äta näringsrik kost och träna som vissa bloggare verkar ifrågasätta. Faktum är att vissa bloggare ifrågasätter ortorexi i så pass stor utsträckning att man undrar vad orsaken är. Brist på kunskap eller förnekar man sin egen…
Nu har vi bilister tröttnat
Jag har i nära på hela mitt liv bott i Vasastan och alltid haft träningsanläggningar innanför tullarna. Nu har jag blivit ålagd att betala hyra för att ha min bil i stan, en bil som jag för övrigt behöver i mitt jobb. Jag kan inte köra varor på en cykel tyvärr. Utan förvarning har man…
Min första maj i wushuanda
Upp i ottan som vanligt. En löptur på Kungsholmen och lite utegym. Som vanligt gör jag mina wushuövningar vid vattnet och idag såg en gubbe stå och svänga på benet på utegymmet. Jag såg direkt att det var en kinesisk pensionär för jag har sett så många under åren. De har en alldeles egen bensvängsteknik…
Varför vården inte fungerar
Strukturfel Man har gjort så många omorganiseringar inom vården att ingen vanlig människa (eller personalen heller för den delen) förstår hur det fungerar. I grund och botten är organisationsstrukturen inte gjord för dagens problematik. När multisjuklighet är en verklighet så fungerar inte en stuprörsstruktur. Varje vetenskapligt medicinskt område går även framåt så det krävs mer…
Nekad vård igen
Man kan inte annat än bli arg och ledsen när någon i akut svältfas, det vill säga med snabb viktminskning (2-4 kg/v) och låg fettvikt, nekas hjälp eftersom de har ett Body Mass Index BMI lägre än 17,5. BMI ska inte användas på individnivå och är direkt missvisande för personer som tränar. Patienter ska inte…
Motgång innan framgång
Framgång är inte en fråga om tur utan hårt slit med en rad motgångar på vägen. Som entreprenör får man finna sig i att experter avfärdar ens idéer när man är tidigt ute och det är inget man bör ge upp av. Som idrottare möter man fler förluster än vinster och inget VM vinns utan…
SVT borde ställa högre krav
Hur är det möjligt att man i public service upplåter tid till en ekonomiexpert som bara vill marknadsföra sin bok om hälsa och träning? Vari ligger fakta i detta? Varför inte låta en barnmorska introducera teorier och kanske en bok om arkitektur? Har SVT fått fnatt? Trams rakt av och inte blir det bättre av…
Yvonne Lin 