Qigong i Palma

På träningsresa med M-magasin

Imorse blev det en joggingrunda innan det var dags för mitt första träningspass – Qigong. Filosofi först och övningar därefter.

Nu håller jag mig ju aldrig strikt till protokollet så det blev lite blandning av qigong och tai chi, något jag själv tycker känns som en bra start på dagen.

Vi var på stranden och det fanns mycket som påminde om morgonträning i Kina. Man hängde sina påsar på staketet och det bankade och lät från ett bygge allldeles intill. Precis som det ska vara med andra ord för avspänning och medveten träning är ju till för att kunna koppla bort allt runt omkring.

 

Kommentera